17/90 белки Отвес, отвесик, ОТВЕСИЩЕ!!!

Привет, мои дорогие!
Как же я вас всех люблю . Читаю все ваши посты, правда не всегда участвую в обсуждениях Но вы меня очень-очень мотивируете.
Встала сегодня на весы, отвес минус 2 кг за два дня , вес теперь 69,6 Я и мечтать о таком не смела. Без голода
Отчитываюсь сразу за два дня. позавчера витаминный


Не взвешивалась, т.к. было чувство переполнения желудка, боялась себя расстраивать , чтобы не потерять настрой.
Вчера белковый, муж пожарил мне котлетки, поэтому меню такое


И сегодня чудесная новость - ушло 2 кг
Девочки, меня часто ругают, что у меня маленькая калорийность . Я стараюсь ее увеличить, но на этих продуктах это нелегко - либо повышать объемы съеденного, либо заменять эти продукты другими, но второй вариант мне не нравится. Я не голодна, даже наоборот. Сотрудники смеются надо мной в обед, говорят, что мои порции еды стали гораздо больше с тех пор, как я села на диету. А я говорю, что это не диета, а другая система питания.
К тому же я учитываю свой возраст. Мне уже нужно гораздо меньше калорий, чем девочкам в 25-35 лет.
В общем я сегодня очень довольна собой С вашими советами и пинками я на правильном пути.
Желаю всем удачи и значительных отвесов!!
Рейтинг:  +14
taleites
16 марта 2017 года 1 189 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 17/90 белки Отвес, отвесик, ОТВЕСИЩЕ!!!
Привет, мои дорогие!
Как же я вас всех люблю . Читаю все ваши посты, правда не всегда участвую в обсуждениях Но вы меня очень-очень мотивируете.
Встала сегодня на весы, отвес минус 2 кг за два дня , вес теперь 69,6 Я и мечтать о таком не смела. Без голода
Отчитываюсь сразу за два дня. позавчера витаминный
Не взвешивалась, т.к... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

16 марта 2017 года
+1
Доброе утро с отвесищем таким огромным кал конечно маааленькая, но пока же вроде процесс идет и не плохо, а потом если что, будете что-то менять.

16 марта 2017 года
+2
Спасибо, Алена! Слежу за твоими публикациями, ты такая молодец Следом за тобой добавляю спорт в мои программу похудения, правда не так активно, как ты, много времени занимает работа

16 марта 2017 года
0
Спасибо
Конечно, когда работаешь на спорт ни времени, ни сил а так, идем вместе вперед

16 марта 2017 года
0
Я с вами, уже почти 3 недели радуюсь за вас

16 марта 2017 года
0
Alena Avanti пишет:
потом если что, будете что-то менять
Наверно, добавлю больше белков и в другие дни, мне мало, все время думаю о мяске и рыбке Кстати, можно на ты

16 марта 2017 года
0
Конечно на ты а я добавила бы в др дни сладостей , но увы

16 марта 2017 года
+1
Я сладости компенсирую финиками и миндалем Они сладенькие, тягу снимают. Но не переборщить по 4-5 штучек за раз

16 марта 2017 года
0
я тоже иногда финики кушаю, но они блин их в сахарном сиропе держат

16 марта 2017 года
0
Отвес шикарный давай только вперед и с песней!!

16 марта 2017 года
0
Спасибо!

16 марта 2017 года
0
Ну, классно!!! Отвес просто обалдеть !!! Поздравляю!!!

16 марта 2017 года
+1
Спасибо! Я действительно такого не ожидала, рассчитывала на граммы. Сейчас на работе использую любую возможность куда-нибудь сходить пешком и подальше. Машину оставляю, водитель наш в недоумении

16 марта 2017 года
0
Я пешком вообще разучилась ходить, всё за рулём, да за рулём , затянуло болото

16 марта 2017 года
0
Да, болото затянуло. Вот меня муж каждый вечер зовет погулять, рядом сквер. Ну ведь лом одеваться, дома так комфортненько

16 марта 2017 года
0
Вот именно ломы одеваться, да ещё в холод тащиться бр-р-р!!! Оч не уважаю холод!!!

16 марта 2017 года
0
отвес классный
аватарка прикольная

16 марта 2017 года
0
а я когда смотрю на аватарку,мне кажется,что эта штука постоянно есть хочет!правда я не пойму кто это на автарке

16 марта 2017 года
+1
Аватарка это Я!

16 марта 2017 года
0
неееееет !!!

17 марта 2017 года
+1
Она меня мотивирует Чтобы не превратиться в такое жующее чудище

16 марта 2017 года
0
не отвес- отвесище
так держать!!!!!!!!

16 марта 2017 года
0
taleites пишет:
я учитываю свой возраст.
А можно его узнать и мне.? И твоё имя . Может где то и было но я не увидела.
Калорийность хорошо повышать растительным маслом.
Полезно для женщин любого возраста.

16 марта 2017 года
0
Мне кажется и мёдом можно, полезно и вкусно...

17 марта 2017 года
0
Дополнила свой профиль

16 марта 2017 года
0
taleites пишет:
отвес минус 2 кг за два дня
Поздравляю. Пусть и дальше отвесы радуют

17 марта 2017 года
0
Спасибо!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Сложная еда - прямой путь в никуда.

lila piskaridze
8 часов назад
lanochka-Светланочка-2018Есть на свете три пути: Верь, Надейся, И люби!
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная