Итак, ура, я победила рецидив ангины, вчера сделала recovery повторно и уже сегодня продолжила программу! Я довольна)) power&resistance - моя любимая тренировка на данный момент, recovery не в счет( она просто... приятная) Во-первых, в ней много отжиманий, во-вторых, я неожиданно полюбила power jumps (в названиях путаюсь, это те, которые супер высокие с поджиманием ног). Вот не знаю, прямо кайф. Поняла, что эти два дня, что пропустила мне этого ОЧЕНЬ не хватало.. Привычка - страшное дело, говорят ведь, что она вырабатывается уже на какой там день? третий-четвертый? Ну так вот оно свершилось, привыкла, и пропускать очень и очень не хочется) В целом, Лен, хотела тебе спасибо сказать за вдохновение, потому что программа на самом деле очень классная и очень рада, что оказалась такой легковнушаемой
Очень надеюсь на появление завтра 67 кг, ибо 300-то грамм вполне может уйти, разве нет?))
Вечерком, попозже, навреное еще пресс покачаю, ибо в сегодняшней трене маловато было. Зато заааавтра.. Хехе, там сдвоенная тренировка, включая пресс - вот это я завтра напишу как ОНО было))
В планах, закончить вторую неделю и сразу начать третью, без перерыва, и так отдохнула)
Пока у меня все. Всем хорошего вечера (=
P.S. от картинки тащусь, они, блин, как полтергейсты, сидящие в воздухе на призрачном кресле))))
Итак, ура, я победила рецидив ангины, вчера сделала recovery повторно и уже сегодня продолжила программу! Я довольна)) power&resistance - моя любимая тренировка на данный момент, recovery не в счет( она просто... приятная) Во-первых, в ней много отжиманий, во-вторых, я неожиданно полюбила power jumps (в названиях путаюсь, это те, которые супер высокие с поджиманием ног). Вот не знаю, прямо кайф. Поняла, что эти два дня, что пропустила мне этого ОЧЕНЬ не хватало.. Привычка - страшное дело, говорят ведь, что она вырабатывается уже на какой там день? третий-четвертый? Ну так вот оно свершилось, привыкла, и пропускать очень и очень не хочется) В целом, Лен, хотела тебе спасибо сказать за вдохновение, потому что программа на самом деле очень классная и очень рада, что оказалась такой легковнушаемой 
https://www.diets.ru/club/158269/
я вот после Армина все придти в себя не могу))))))) то света 3 дня не было, а я ж по вечерам тренируюсь... сегодня дали наконец, но опять весь день ходили, ноги отваливаются(( завтра с утра что ли взяться, то совсем ослабну
пойду со штангой "потанцую", чтоб хоть что-то......
вчера хорошо так себя загрузила))))) я по силовым так соскучилась, что как начала, так еле остановилась