Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Задам-ка вам вопросы!

Всем привет!
Девчонки, когда вы находитесь дома, во сколько у вас обед и ужин? Есть ли перекусы между ними?

Делите ли вы свой обед, чтобы потом до ужина еще разок перекусить немножко?

И ЕЩЕ, что за чудо напиток, о котором все говорят?часто встречаю, и никогда не попадала на его рецепт)

Чем он помогает?

Тэги:  90дневка, время, еды

Рейтинг:  +10
Леди Фрейя
20 февраля 2017 года 1 324 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Задам-ка вам вопросы!
Всем привет!
Девчонки, когда вы находитесь дома, во сколько у вас обед и ужин? Есть ли перекусы между ними?
Делите ли вы свой обед, чтобы потом до ужина еще разок перекусить немножко?
И ЕЩЕ, что за чудо напиток, о котором все говорят?часто встречаю, и никогда не попадала на его рецепт)
Чем он помогает? Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом с навесом для машины V335 "Пасадена"

Каркасный дом с навесом для машины V335 "Пасадена"
Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"

Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"
Каркасный дом с 4 спальнями и балконом V139 "Миддлтоун"

Каркасный дом с 4 спальнями и балконом V139 "Миддлтоун"
Каркасный дом хайтек V523 "Тандер-Бей"

Каркасный дом хайтек V523 "Тандер-Бей"
Комментарии:
e e melnikova
20 февраля 2017 года
0
Привет, обед обычно около половины первого, а ужин около шести, я после шести стараюсь вообще не есть, но не всегда получается, а перекус делаю обязательно, вот сегодня курага)

Леди Фрейя
(автор поста)
20 февраля 2017 года
0
я после 18-19 тоже не ем)давно уже)привычка выработалась.
но интересуют перекусы,т.к обед в 12 у меня,максимум в 13,а вот до 18-19 долговато тянуть)

vecher na more17
20 февраля 2017 года
+1
У меня обед в час, ужин в семь. А чудо напиток это чайная ложка тертого имбиря и почайной ложки корицы. Все это заливается полулитром кипятка. Потом как чуть остынет добавляется ложечки меда. Это делается на ночь. Утром за полчаса до еды пол стакана выпиваешь, а вторую часть перед обедом. Советую быть дома, у напитка есть небольшой побочный эффект.

Леди Фрейя
(автор поста)
20 февраля 2017 года
0
понятно..спасибо)этим меня не напугаешь точно

vecher na more17
20 февраля 2017 года
0
Просто прелупреждаю

Леди Фрейя
(автор поста)
20 февраля 2017 года
0
ну да)на всякий

deva-eva 33
20 февраля 2017 года
0
Я стараюсь обедать в два с небольшим, зависит от того, во сколько приезжаю, забрав детей из школы. Ужинаю, если дома в 19.00, бывает работаю до семи, тогда только около восьми ужинаю.
Перекусы делаю только если делю завтрак пополам (один фрукт рано утром, второй примерно в 11), между обедом и ужином не перекусываю.

Iris100684
20 февраля 2017 года
0
Привет! У меня завтрак только около 11 утра (ну не могу я утром есть, только чай и кофе), потом ланч-перекус (совсем немного) около 3 или 4 (зависит, во сколько я прихожу из спортзала) и ужин между 6 и 7 вечера, а потом могу часов в 8 съесть кусочек сыра, но далеко не всегда

Леди Фрейя
(автор поста)
20 февраля 2017 года
0
Я наверное не поставила галочку в посте)только для читателей группы 90дневки))

Iris100684
20 февраля 2017 года
0
Я вполне могу тупить - извините))

Леди Фрейя
(автор поста)
20 февраля 2017 года
0
Да ничего)это я пометку видимо не сделала)

Ангел блю
20 февраля 2017 года
+1
Я на сайте слушала видеоролик диетолога Олег Ирышкин.
8 - 00 завтрак и дальше через каждые 4 часа. 12,16,20.
Мне идея понравилась.
А так всё индивидуально. Нужно подобрать под себя,что бы комфортно было.

Леди Фрейя
(автор поста)
20 февраля 2017 года
0
Ну да....это самое главное)

anilag58
20 февраля 2017 года
0
А я в витаминный ем через 2 часа. В остальные дни, если подъем в 6 часов, то у меня 5 приемов пищи где-то через 3 часа. Чаще всего ужин в районе 18 часов (последствия сброса веса на минус 60 Миримановой), но и ложусь я рано к 22 часам почти всегда. А так все же каждый должен подстроить график питания под свой ритм жизни

Ангел блю
20 февраля 2017 года
0
А сколько на Миримановой скинула.?И почему ушла?

anilag58
20 февраля 2017 года
0
Это было с октября 2010 года с веса 97 кг за полгода 15 кг, потом ещё 10 кг и плато, потом Лесенка - 5 кг которые быстро вернулись. Держалась довольно долго, потом семейные обстоятельства и с 13 года вернулись 15 кг, сейчас с 2015г на минус фунте за полгода - 7 кг, потом удержание с гулянием +\-2 кг, после новогодних праздников к МФ подключила 90-дневку и с 9 января от веса 82,2 кг минус 3,3 кг.
А ушла так как не могла есть на ужин мясо без овощей и прочих ограничений. Оказалось мне проще считать калории и придерживаться стиля питания по 90-дневочке

Ангел блю
20 февраля 2017 года
0
Спасибо за ответ. Я долго выбирала между 90 дневкой и системой -60.
Сейчас надо удержать вес. Жора задолбал. Прямо балансирую на грани набора веса.
Но пока 90 дневка спасает.
МФ для меня что то новое. Может после 90 дневки попробую.

anilag58
21 февраля 2017 года
0
Минус фунт попробовать обязательно стоит, ну если не напрягает считать калорийность, взвешиваться каждое утро и следовать рекомендациям Мне очень нравится, что не голодаешь

Ангел блю
21 февраля 2017 года
0
Ну вот и убедила.
Обязательно попробую.

Манулечка
20 февраля 2017 года
0
Приветики. Завтрак до 12.00, Обед в 14:00-14:30. Если белковый день, то ужин где-то в 18:30-19:00, если крахмальный, то в 18:00-18:30, перекусы бывают в виде яблока.

На обед и ужин - одни продукты, на ужин половина обеда.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
Alla-2022 vokovavi Журавль79 инигма Мария 2013

Всего на сайте: 8
Статусы:

А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!

Галина Гуженко
15 дней назад
серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...
FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!
lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з
aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю
andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...
Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий
дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!
ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.