ПК отчёт - 18,19,20

Всем привет!
Сегодня веса не будет. Выходные прошли у свекрови в гостях. Стол накрывает она, как на праздник, голодными не уйдёшь. Воскресный разгрузочный день не удался. Ничего страшного, наверстаю.
Уже с утра прошла 8500 шагов, почти час ходьбы.

Меню:
Завтрак
Овсяная каша, кофе с корицей.



Перекус
Кекс в СВЧ, по рецепту Светланы ( Ляночка08)https://www.diets.ru/post/1674770/ Вкусняшка!





Обед
Картофельное пюре, филе куриное в соусе, салат.



Перекус
Кукуруза.



Ужин
Творог, сметана, мёд.



Итого по калориям: 1490, б - 71, ж - 66, у - 143
Сегодня пройдено 11 600 шагов.
Хочу отвеса! И всем желаю!