ПК отчёт - 16

Всем привет!
Вес: 65.1 кг ( минус 100 гр)
Сегодня опять выглянуло солнышко, поэтому решила прогуляться. Пока я собралась, солнце спряталось. Поэтому нагуляла я мало. Вечером с мужем пойдём подышим свежим воздухом.

Меню:
Завтрак получился поздним.
Гречка с молоком, кофе и печенька.



Перекус
Томатный сок.



Обед
Рис, рыбка, салат овощной.



Ужин
Сырники со сгущёнкой.



Итого по калориям: 1416, б - 73, ж - 45, у - 171.
Без подсчёта калорий я ела намного меньше белка. Творог могла съесть раз в две недели. Яйца, рыбу, бобовые тоже были редко. А казалось, что я правильно питалась, сидя на овощах и курице.

Всем отвесиков!