* * * * * 7/90 Дж 6 * * * * *

Доброе утро!

Наконец-то после 2-х дней с привесами углеводный порадовал отвесом - 400!

Завтрак состоял из голубики, обед паста и овощи, ужин булочка с кофе, зефир и кусочек шоколада чёрного!

И тут задумываешься... Как же так... После ужина в витаминный может быть привес, а после ужина сладким и порой мучным в углеводный почти всегда отвес!

Поужинала в 19 30! НО! Каждый день после 21 00 или даже чуть раньше у меня начинается ооооочень сильное чувство голода! И уже день пятый я просто борюсь с собой и

вырабатываю силу воли! Неужели так будет постоянно?! Или всё же организм со временем привыкнет... Очень надеюсь на это!

Спорт как всегда присутствовал и судя по подсчёту браслета трачу я примерно на 700-1000 кал больше чем потребляю!

Сегодня витаминный! Но я конечно переживу его без нарушений и тем более без срывов тк я не завишу от еды и в состоянии контролировать себя!

Это был утренний так скажем гипноз тк я ооооочень не люблю этот витаминный денёк!

Целую всех девочек стройняшек!!!
Рейтинг:  +7
Alena Avanti
19 февраля 2017 года 98 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru * * * * * 7/90 Дж 6 * * * * *
Доброе утро!
Наконец-то после 2-х дней с привесами углеводный порадовал отвесом - 400!
Завтрак состоял из голубики, обед паста и овощи, ужин булочка с кофе, зефир и кусочек шоколада чёрного!
И тут задумываешься... Как же так... После ужина в витаминный может быть привес, а после ужина сладким и порой мучным в углеводный почти всегда отвес!
Поужинала в 19 30! НО... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

19 февраля 2017 года
+2
Alena Avanti пишет:
я не завишу от еды и в состоянии контролировать себя!
Хорошая установка. Удачи и поздравляю с отвесом

19 февраля 2017 года
0
Спасибо большое!

19 февраля 2017 года
+1
держись!!!!!!!!!!!!!! всё получится!!!!!!!!!!!!!!!!!!

19 февраля 2017 года
0
уже 16 ч ! Держусь !Только сажусь обедать суп-пюре овощной!!!!! Скорее бы завтра !

19 февраля 2017 года
0
большая часть дня уже прошла))))))))))))))

19 февраля 2017 года
+1
Alena Avanti пишет:
Неужели так будет постоянно?!
Нет, не будет. Организм ко всему привыкает.

19 февраля 2017 года
+1
Держись и этот день пройдет.Мне на витаминах ну ооочень сытно было.

19 февраля 2017 года
+1
И мне на витаминных вкусно
Может по поводу вечернего голода проанализировать когда крайний раз кушаешь и когда спать ложишься? если слишком большая разница, то может стоит оставить себе штук несколько орешков

19 февраля 2017 года
0
Поужинала в 20 00 ! На обед был суп-пюре(из не крахмальных овощей ) и он меня по-видимому спас !

19 февраля 2017 года
0
Прошёл !!!!!!!!! Правда ещё нет 21 00,но чувства голода пока вообще нет !


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Сложная еда - прямой путь в никуда.

lila piskaridze
8 часов назад
lanochka-Светланочка-2018Есть на свете три пути: Верь, Надейся, И люби!
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная