Разгрузочный день вроде удался

В этом месяце разгрузочные дни у меня по субботам. С полдевятого утра каждые три часа фрукты с кефиром и творогом, хорошо взбитые в блендере. Для меня наилучшее сочетание яблоко- банан- апельсин. Иногда, правда хочется просто банан и творог, но получается очень сладкий и я возвращаюсь к первоначальному варианту.

В перерывах пью полтора стакана воды. Больше пока не могу. Свои полтора литра в день я имею, а дальше начинаются отеки почему-то. Очевидно, сказывается возраст. Во всем нужна умеренность и здравый смысл! Завтра воскресение и всего лишь пятнадцатый день на базовом районе.

Судя по самочувствию, все идёт нормально. Голода нет, холодильник волнует не больше, чем остальная мебель. Няшек тоже особо не хочется.