Главная > Дневники > Дневник пользователя i shpichka

18.02.2017 Система минус 60.

Привет всем!
Еще болею, нос заложен постоянно...не чувствую ни запаха ни вкуса... сухой кашель... благо температуры нет, думаю обычная простуда.
Весы меня сегодня порадовали 89.7 ( минус 300).
День цикла 16.
Меню полностью системное:
Завтрак (09:00) - плов(260), кофе с молоком и сахаром, ржаной бутер с маслом(50), сушки с маком(25), 3 дольки горького шоколада(22). Итого: 357 грамм.
Обед (13:30) - рис(114), доела печеночные мафины(55), свекла с чесноком +1 ч.л. майонеза(190), чай зеленый. Итого: 360.
Ужин(18:00) - 5% творог, грейпфрут, 4% ряженка.

Тэги: отвес

Рейтинг: +10

i shpichka

18 февраля 2017 года

123

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1707042/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">18.02.2017   Система минус 60.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1184/">отвес</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем!<br>Еще болею, нос заложен постоянно...не чувствую ни запаха ни вкуса... сухой кашель... благо температуры нет, думаю обычная простуда.<br>Весы меня сегодня порадовали 89.7 ( минус 300).<br>День цикла 16.<br>Меню полностью системное:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1707042/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1707042/
              ]18.02.2017   Система минус 60.[/url][/b][/size]
              Привет всем! Еще болею, нос заложен постоянно...не чувствую ни запаха ни вкуса... сухой кашель... благо температуры нет, думаю обычная простуда. Весы меня сегодня порадовали 89.7 ( минус 300). День цикла 16. Меню полностью системное: Завтрак (09:00) - плов(260), кофе с молоком и сахаром, ржаной бутер с маслом(50), сушки с маком(25), 3 дольки горького шоколада(22)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1707042/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник i shpichka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой и панорамными окнами V464 "Касл-Рок"

18 февраля 2017 года

Скажите а на этой системе чай, кофе не считают по весу? Я так понимаю?

Ответить

i shpichka

(автор поста)

18 февраля 2017 года

Чай и кофе - нет, а вот молочка ( кефир, ряженка....) - если больше стакана, то взвешиваем

↑ Ответить

Solvita

18 февраля 2017 года

спасибо за объяснение

↑ Ответить

12345678

18 февраля 2017 года

Узнаю прежнюю Иришку))
Поправляйся и без нарушений к цели!))

Ответить

i shpichka

(автор поста)

18 февраля 2017 года

Спасибо Наташ!

↑ Ответить

Tatka75

18 февраля 2017 года

i shpichka пишет:
Еще болею

нужно срочно выздоравливать!

i shpichka пишет:
минус 300

Ура!

Ответить

i shpichka

(автор поста)

19 февраля 2017 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

18.02.2017 Система минус 60.

Дневник i shpichka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой и панорамными окнами V464 "Касл-Рок"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V447 "Джэксонвилл"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Двухэтажный каркасный дом V519 "Летбридж"