Отсутствие срыва вечером - счастье утром!!!

Почему мы срываемся с диеты? Очень популярная тема и очень больной вопрос для многих, кто ведёт упорную борьбу с лишним жирком. Зачастую это является результатом разбалансированного рациона, низкокалорийных диет, голодовок, переутомления цнс и т.д. Всё верно! Но есть и другой вариант развития. Продукты правильно подобраны, витамины, добавки, физическая активность имеется, а всё равно случаются вечерние набеги на холодильник. Вот здесь то как раз и всплывает психологический аспект. Мы заедаем плохое настроение. Поэтому хоть как не балансируй с питанием и тренировками, нет настроения - нет результата. Положительное настроение и твёрдость духа - вот первоочередная составляющая на пути к стройному силуэту.