19,20,21,22/90

Девочки, всем привет!!! С началом рабочей недели!!!

Отчитываюсь за 4 дня, ибо честно признаюсь было лень, отдыхала от планшета и компа.
Выходные, точнее мой единственный выходной пролетел очень быстро, не сделала и половины намеченного но не будем о грустном, весна идет, световой день увеличивается-ура, товарищи!!!

По диете я распоясалась, явных нарушений не делаю, но сбила режим питания и перестала есть овощи буду исправляться...

19-Углеводы
З: Кофе с шоколадкой
П: Пицца
О: Дошик
У: Пицца

20-Витамины
Тут все как обычно: целый день жевала семечки, овощное рагу, какие-то фрукты, вечером бокал вина

21-Белки
З:Гранат
П, О, У: пожарила 6 куриных котлет и таскала их целый день( одну муж упер ) и апофеозом моих белков был ужин в 10 вечера пятью куриными острыми крыльями и немножко копченого сыра

Сегодня утром взвешивалась-ничего криминального весы не показали (не то 79,3 не то 79,6 ) но с сегодня, как водится, с понедельника прекращаю этот разброд и шатания, а то сегодня всю ночь мне какие-то маньяки снились, утром еле встала с ощущением камня в желудке.

22-Крахмалы
З: Яблоко
П, О, У: наделала роллов из рисовой бумаги с фунчозой, тушеными овощами, маринованным острым перцем и свежими огурчиками-каааайфф

И, даа, сегодня зал!!! Уже стукнула кулаком по столу и сказала, что пофиг, хоть апокалипсис-сегодня мои друзья кардиотренажеры
Рейтинг:  +13
Elen_81
13 февраля 2017 года 306 63
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 19,20,21,22/90
Девочки, всем привет!!! С началом рабочей недели!!!
Отчитываюсь за 4 дня, ибо честно признаюсь было лень, отдыхала от планшета и компа.
Выходные, точнее мой единственный выходной пролетел очень быстро, не сделала и половины намеченного но не будем о грустном, весна идет, световой день увеличивается-ура, товарищи... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

13 февраля 2017 года
+1
И, даа, сегодня зал!!! Уже стукнула кулаком по столу и сказала, что пофиг, хоть апокалипсис-сегодня мои друзья кардиотренажеры
Вот это радует умаа
Давай только вперед

13 февраля 2017 года
0
куда уж дальше тянуть

13 февраля 2017 года
+1
Молодец)))а я тяну

13 февраля 2017 года
0
ты засранец, еще хлеще меня

13 февраля 2017 года
+1
умница

13 февраля 2017 года
0
пока нет хотела до конца февраля топорики(77) и животик подтянуть не укладываюсь наверное

13 февраля 2017 года
0
я не понимаю эту шифровку
что такое топорики?

13 февраля 2017 года
0
77 на весах

13 февраля 2017 года
+1
до конца февраля ещё пол месяца- всё успеешь
ты же не 25 февраля вспомнила про топорики

13 февраля 2017 года
0
не говори, это несказанно радует надо ж со спортом, да с обертываниями, а то у мня пузо бэээ а я видишь, технично на это забиваю

13 февраля 2017 года
0
Ой, да - обертывания - точно!!!! Надо срочно мне тоже

13 февраля 2017 года
0
хоть раз в неделю, иначе никак

13 февраля 2017 года
0
у меня тоже фартук такой
надо почитать про обёртывания...... и забацать себе

13 февраля 2017 года
0
обязательно ты так стремительно худеешь (ТТТ) надо обязательно кожу в тонус приводить

13 февраля 2017 года
0
сегодня надо почитать обязательно.....
а тебе какие нравятся???????

13 февраля 2017 года
0
а я такая лентяйка, знаю что нужно, но никак не могу себя заставить

13 февраля 2017 года
0
дык, я как видишь тоже пока только мастер рассуждать на эту тему

13 февраля 2017 года
0
Я помню как на 1 заходе я целеустремлённо делала массажи и обертывания и эффект был супер-пупер

13 февраля 2017 года
0
И я помню...как ТЫ делала.. я то не усердствовала особо, а ща уже прям надо-надо у меня уже тоже -14 кг и так это все заметно становится

13 февраля 2017 года
+1
Завтра у меня наконец-то ЗП и поеду в магазин за обертыванием сгоняю

13 февраля 2017 года
+1
УРААА!!! ЗП ЭТ ХОРОШО

13 февраля 2017 года
+1
Это просто офигенно

13 февраля 2017 года
0
У меня есть флоресановские-ледяное обертывание и грязевая маска-такие знаешь, оранжевые баночки, они везде продаются. Ну и просто после скраба маслицами всякими подтягивающими массаж. Один раз пыталась сделать горчичное обертывание, мне капец как жгло, я даже пяти минут не выдержала-понеслась смывать тут аккуратнее надо быть

13 февраля 2017 года
+1
я просто не обращала никогда внимания, или не видела...... даже не знаю где посмотреть такие баночки........

13 февраля 2017 года
0
в любых бабских магазинах, где торгуют кой-какой косметикой теперь будешь обращать

13 февраля 2017 года
0
да, надо глянуть в среду буду отдыхать и пройтись по магазинам...... на предмет обёртываний

13 февраля 2017 года
0
расскажешь потом

13 февраля 2017 года
+1
обязательно))))))))))))))))

13 февраля 2017 года
+1
Ответ для zaynutdinova80: да, надо глянуть в среду буду отдыхать и пройтись ...
Если есть варикоз или проблемы по-женски, то горячее не бери

13 февраля 2017 года
+1
нет нету таких проблем, только давлением маюсь периодически

13 февраля 2017 года
+1
http://www.arabio.ru/dieta/kak_pohudet.htm
На! Проштудируй внимательно...
Там много всякой полезной инфы - может что и пригодится...
Сама вчера вечером наткнулась и изучала...

13 февраля 2017 года
+2
спасибо
там так много всего-- сейчас почитаю

13 февраля 2017 года
+1
Ну наконец-то ты образумилась и топаешь в зал

13 февраля 2017 года
+1
Йееее

13 февраля 2017 года
0
Молодец!!!
Я сегодня на бокс

13 февраля 2017 года
0
дадим жару

13 февраля 2017 года
+1
А то

13 февраля 2017 года
0
Elen_81 пишет:
По диете я распоясалась, явных нарушений не делаю, но сбила режим питания и перестала есть овощи
вот этого не нужно

Elen_81 пишет:
сегодня зал
а это правильное решение

13 февраля 2017 года
0
Так точно!!!!

13 февраля 2017 года
+1
Elen_81 пишет:
сбила режим питания и перестала есть овощи
Это ты зря... я как перестала есть свежие овощи - сразу вес встал...

13 февраля 2017 года
+1
Кать, и у меня встал так что начинаю исправляться

13 февраля 2017 года
+1
еще бы помидоры-огурцы-перец, а то сезонные овощи уже приелись.

13 февраля 2017 года
+1
огурцы-бэээ ащще непонятные на вкус (я все равно жру их хоть пахнет огурцом), а в пятницу купила я баклажан по цене 550 рублей за кг. до сих пор пребываю в культурном шоке

13 февраля 2017 года
0
Elen_81 пишет:
а в пятницу купила я баклажан по цене 550 рублей за кг.
А я в этом году как никогда ем свои заморозки!
В том числе и баклажаны. Нормально они хранятся, между прочим! Мы их кольцами режем и морозим. Зимой разморозила - и жарь спокойно...

13 февраля 2017 года
0
Умницы вы у меня маман тоже все морозит, а я в это раз лохонулась впредь тоже буду запасаться

13 февраля 2017 года
+2
а я второй год жареные морожу- они вкуснее

13 февраля 2017 года
+1
Умница, дочка!
У меня знакомая армяночка заготовки делает - рулетики из баклажана...
Блин, я их просто так летом как закуску делала - мужа за уши оттянуть было нереально...
Но, блин, их пока из 3-4 баклажан сделаешь - времени немеряно уходит... А она - заготовки по 15-20 банок!

13 февраля 2017 года
+1
да нет, вроде не долго делала...... но они гораздо вкуснее просто замороженных

13 февраля 2017 года
+3
нууу, те рулетики еще и приготовить нужно!
Во-первых там все по отдельности обжаривается: баклажаны, нарезанные длинными "языками", болгарский перец, лук кольцами, помидоры...
Измельчается чеснок и укроп...
Потом по "языку" раскладываются: перец, лук, помидоры и чеснок.. Баклажанный "язык" заворачиваются рулетиком и укладывается в какую-нибудь емкость... И так много раз подряд...
Каждый слой посыпается укропом...
Настаивается несколько часов...
И божественно вкусная закуска готова!

13 февраля 2017 года
+1
Взяла

13 февраля 2017 года
+2
какая красота взяла себе- так не пробовала.......

13 февраля 2017 года
0
да, забыла... можно еще добавить обжаренную морковку и свежий зеленый лук...

13 февраля 2017 года
0
хорошо))))))))))))))))))

14 февраля 2017 года
0
Ekaterina III пишет:
мужа за уши оттянуть было нереально...
мой жрет кружочками обжаренные,намазать сметаной с чесноком и сверху помидор собственно для него и покупала

14 февраля 2017 года
+1
я так кабачки своему готовлю...

15 февраля 2017 года
+1
Кэт, ты гений, надо кабачки тож так сделать а то надоели уже баклажаны и 550 рублей за кг меня до сих пор не отпускают

15 февраля 2017 года
+1

16 февраля 2017 года
+1
Я вчера видела кабачки по 250, че то тоже цена не вдохновляет на кулинарные подвиги

16 февраля 2017 года
0
Да ужас, цены космические плохо быть вегетарианцем в Восии...зимой особенно

16 февраля 2017 года
+1
В России, по крайней мере в Москве, это безумно дорого круглый год. Да и продукты оставляют желать лучшего...

16 февраля 2017 года
0
shanno4ka пишет:
Да и продукты оставляют желать лучшего...
вот это самое печальное. За это вдвойне жалко отдавать деньги.

13 февраля 2017 года
+2
точно, нужно будет наморозить.

13 февраля 2017 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Keep on Keeping On!

Melenaxy
36 минут назад
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021
Paris-2021Жизнь прекрасна!
Эля_17Жизнь состоит не в том, чтобы найти себя. Жизнь состоит в том, что создать себя!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная