Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Отчет 11.02. Белковый день.

Всем привет. Белковый день прошел на оооооооооооочень большооооооооооооооое ура!!!

Все соблюдалось, ничего не нарушала и лишнего не кушала. Но после перекуса больше ужин не влез,

поэтому его просто не стала кушать. Я была конечно удивлена, но есть не хотелось совсем.

За это и люблю белковые и крахмальные дни

, потому что после них всегда есть отвесы.

11.02. - 100,5
12.02 - 99,4 = -1,100

Завтрак
- Яблоко

Обед
- Тушеная капуста, куриная грудка на сковороде-гриль, помидоры черри и зеленый лук, хлеба не было.

Перекус
- Большое яблоко

Ужин
- Нет

Вода - 3.5 л.

А теперь готова принять все минусы... может что не так у меня?

Тэги: 90дневкаотМанечки

Рейтинг: +10

Манулечка

12 февраля 2017 года

346

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1705154/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет 11.02. Белковый день.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/67431/">90дневкаотМанечки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет. Белковый день прошел на оооооооооооочень большооооооооооооооое ура!!!  Все соблюдалось, ничего не нарушала и лишнего не кушала. Но после перекуса больше ужин не влез,  поэтому его просто не стала кушать. Я была конечно удивлена, но есть не хотелось совсем...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1705154/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1705154/
              ]Отчет 11.02. Белковый день.[/url][/b][/size]
              Всем привет. Белковый день прошел на оооооооооооочень большооооооооооооооое ура!!!  Все соблюдалось, ничего не нарушала и лишнего не кушала. Но после перекуса больше ужин не влез,  поэтому его просто не стала кушать. Я была конечно удивлена, но есть не хотелось совсем. За это и люблю белковые и крахмальные дни , потому что после них всегда есть отвесы. 11.02. - 100,5... [b][url=https://www.diets.ru/post/1705154/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V097 "Гленс Фаллс"

Каркасный дом с 4 спальнями V395 "Сан-Хосе"

Каркасный дом с эркером V393 "Сейлем"

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Комментарии:

marusjala

12 февраля 2017 года

Манулечка пишет:
Вода - 3.5 л.

Я бы в себя столько не впихнула. Наверное из-за воды есть не хотелось. Но у меня за время диеты ни разу не было такого, чтобы вечером не хотелось есть

Ответить

Манулечка

(автор поста)

12 февраля 2017 года

Да, вчера что-то с водой я сама тоже была удивлена, но пила ее нормально, не впихивая)))

↑ Ответить

Ангел блю

12 февраля 2017 года

Манулечка пишет:
принять все минусы..

Всё сделала правильно и отвес за дисциплинированность тебе в награду.
Так что только(++++++++)
А циферка 99? Дорогого стоит!
Береги её.

Ответить

Ангел блю

12 февраля 2017 года

Смотрю на фото на завтрак (яблоко) и перекус(большое яблоко), а яблоко всё то же..
Так съела ты его в конце концов?

Ответить

Манулечка

(автор поста)

12 февраля 2017 года

да, просто не охото фотографировать один и тот же продукт, поэтому.

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

12 февраля 2017 года

Вода - 3.5 л.
Обалдеть!!!

Я и 2 литра не каждый день могу выпить!!!

Ответить

Манулечка

(автор поста)

12 февраля 2017 года

Дааааа, главное, чтоб все выходило.

↑ Ответить

zaynutdinova80

12 февраля 2017 года

молодец

да, воды я тоже столько не выпью)))))

Ответить

Ангел блю

12 февраля 2017 года

Пей вода ешь вода.
Будешь стройненькой всегда.

↑ Ответить

Alena Avanti

12 февраля 2017 года

Ничего себе сколько воды! У меня в день максимум 2,5л!!!!! Класс!!!! Всё по диете!!!!!

Ответить

Манулечка

(автор поста)

12 февраля 2017 года

Спасибо

↑ Ответить

Наталья42

12 февраля 2017 года

Я по жизни всегда считалась водохлёбом. Так говорили близкие. Но когда я скачала на телефон программу для подсчёта выпитой воды, оказалось ,что норму я не выпиваю. А чтобы выпить 3,5 л

это же надо по стакану через каждые пол часа пить . А работать то когда? Пьёшь и в туалет бегаешь

Как у вас с этим?

Ответить

Alena Avanti

12 февраля 2017 года

Наталья42 пишет:
Но когда я скачала на телефон программу для подсчёта выпитой воды,

А что за программа?

Наталья42 пишет:
А работать то когда? Пьёшь и в туалет бегаешь

Я тоже так подумала!

Тут дома постоянно и то после 2 ,5 л в туалет каждые пол часа!

↑ Ответить

Наталья42

12 февраля 2017 года

Alena Avanti пишет:
А что за программа?

В playмаркете скачала программу water balance. Каждый выпитый стакан вносите и там показывается уровень воды и процент выполнения нормы. Перед этим вносите свои данные рост, вес и вам пишут норму воды, вносите время пробуждения и обеда и вам напоминают , что пора выпить водички.

↑ Ответить

Манулечка

(автор поста)

12 февраля 2017 года

Нормально, я специально для воды взяла стакан 500 мл, я пью через два часа, получается с 9 утра
9.00 - 500
11.00 - 500
13.00 - 500
15.00 - 500
17.00 - 500
19.00 - 500
21.00 - 500

Примерно время написала.

↑ Ответить

Манулечка

(автор поста)

12 февраля 2017 года

А я не работаю))) с туалетом проблем нет)

↑ Ответить

Alena Avanti

12 февраля 2017 года

ух ты!!!! Класс!Сегодня скачаю обязательно!Спасибо !

Ответить

Наталья42

12 февраля 2017 года

Да не за что. Только с этой программой и узнала, что свою норму не выпиваю. Когда вносите выпитый чай , кофе, алкоголь то уровень воды понижается. Вот и получается шаг вперёд и два назад.

↑ Ответить

Alena Avanti

12 февраля 2017 года

Наталья42 пишет:
Когда вносите выпитый чай , кофе, алкоголь то уровень воды понижается.

это лично для меня новость!

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

12 февраля 2017 года

Ух ты!

↑ Ответить

vecher na more17

12 февраля 2017 года

Молодец

в белковый всегда это прекрасное ощущение сытости

Ответить

alenochka1990

13 февраля 2017 года

С отличным отвесом

Меню супер

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
7 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7