Нужны отзывы о диете -90 дней раздельного питания Трудно?

Почему минусуют Вас Исправлю
Я на 90-ке, на днях написала в дневник о пройденной 1/3 пути, если интересно заходите в гости) А вообще зайдите в группу здесь, там всегда активно и много интересного и по меню и по отзывам

https://www.diets.ru/community/33541/
заходите в гости

использую уже не в первый раз. сейчас второй круг 90 дней за последний год, ранее сидела на 90-дневной лет 7-8 назад. Тогда убрала с 80 до 67 килограммов.. с перерывом на полтора месяца после прошлого. В первые 90 дней успелшно ушла с 95 килограммов в марте прошлого годана 75 в декабре. на 90-дневной сидела где-то с лета. сейчас второй круг. как толпилась на 75, так там и сижу. но работа связан с очень низкой двигательной активностью. надеюсь, будет теплее, опять начну гулять после работы и опять вес пойдет вниз.

выдерживать не проблематично. вариантов рецептов на сайте много. для меня проблема только в двух утренних фруктах. часто меняю их на два утренних овоща в виде салатика без всего. например, два огурчика и дать постоять, чтобы сок дали.

Как и любая диета, требует пожизненного соблюдения ограничений в питании. в том я лет так 7-8 назад успешно похудела с немыслимых для меня тогда 79-80 до 66-67, а потом успешно за следующие годы плавно уплыла почти к 100))

Успехов!

Посмотрела Ваш профиль. Вы совсем юная. Должно очень хорошо пойти.

а оно быстро и не будет, так и должно быть. чем больше исходный вес, тем шустрее он уходит, а у Вас не сильно критично, поэтому и медленно, все равно уйдет. не по кг в день, а по 100 граммов в неделю, но уйдет. диета удобна отсутствие значительных пищевых ограничений и всегда, когда хочется что-то вкусненькое, всегда знаешь, что впереди будет день, когда какуию-либо вариацию вкусненького можн будет съесть. если, конечн, это не полторта и банка арахисового масла))