Всем привет. Вот и прошел мой месяц с Рипами от Джилл. С завтрашнего начинаю далее по своему плану. Что хочу сказать. В начале мне было очень тяжело и я не понимала как можно выполнять упражнения. К концу 4-ой мне даже некоторые части перестали мешать.
И так вес до составлял 76 кг, вес после 75,5. То есть за месяц я потеряла всего 0,5 кг
Но плачу я ровно до того, пока не сделала фото ДО и ПОСЛЕ.
Объемы я стала замерять только со второй недели. Результаты меня очень радуют. В талии 6 см, живот 4 см, бедра и ноги всего по 1,5 см. Но состояние кожи заметно улучшилось. Старалась фотки делать в одно время и на кухне.
Это фото с разницей на Рипах 2 недели. Даже думать не хочу, что было еще ДО... (к сожалению фото в белье до не делала).
А теперь фото, с разницей в 4 недели с Джилл.
Лицо закрываю. чтобы мои фото потом не появились на непонятных сайтах.
самое главное заниматься, а упражнения под себя можно подобрать