27/90 углеводный

Доброе утро всем!
Вчерашний крахмальный дал привес +300 гр. Ибо не фиг столько жрать!!!
С большим трудом я вчера все-таки уговорила себя не есть соленую капусту на ночь и че?... С горя слопала 2 порции картошки с грибами, еще и яблоко сверху. Самадуравиновата...
Сегодня угли. В меню:
завтрак - яблоко, кофе
перекус - уйду по магазинам и ничего съесть не смогу...
обед - оладики
ужин - пирог с капустой.
Всем хороших выходных!
Рейтинг:  +9
Вождь Краснокожих
4 февраля 2017 года 100 34
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 27/90 углеводный
Доброе утро всем!
Вчерашний крахмальный дал привес +300 гр. Ибо не фиг столько жрать!!!
С большим трудом я вчера все-таки уговорила себя не есть соленую капусту на ночь и че?... С горя слопала 2 порции картошки с грибами, еще и яблоко сверху. Самадуравиновата...
Сегодня угли. В меню:
завтрак - яблоко, кофе
перекус - уйду по магазинам и ничего съесть не смогу... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

4 февраля 2017 года
+2
Вождь Краснокожих пишет:
ерекус - уйду по магазинам и ничего съесть не смогу
Беру на вооружение.

4 февраля 2017 года
+1
звёзды сегодня как-то не правильно сошлись(((((

4 февраля 2017 года
+1
Вождь Краснокожих пишет:
пирог с капустой.
тоже хочу А тесто какое?

4 февраля 2017 года
+1
Ой, девочки...Я не знаю! Мама делает...
Мы с ней отдельно живем, но сегодня вместе идем в театр, она мне готовый пирог привезет!
Тесто точно дрожжевое...

4 февраля 2017 года
+1
я дрожжевого теста стараюсь избегать, хотя очень люблю с ним работать.

4 февраля 2017 года
+2
Почему

4 февраля 2017 года
+2
Углеводный день. Так же можно включить в меню галеты, крекеры, выпечку из БЕЗДРОЖЖЕВОГО теста.

4 февраля 2017 года
+2
Ох лан те))у нас девчули так не заморачиваются,и вон завтракают уже печенюжками с утра пораньше))так что пробуй с дрожжами и все окейна

4 февраля 2017 года
+3
нет, я предпочитаю не нарушать.

4 февраля 2017 года
+2
Умничка моя девочка молодчинка

4 февраля 2017 года
+2
я стараюсь

4 февраля 2017 года
+2
Я вообще не умею делать дрожжевое тесто!
Один раз по молодости пыталась сделать, но оно у меня упало с батареи и вымазало всю тюлевую занавеску...
Я обиделась и больше его никогда не делала...
Зато у меня бисквиты классно получаются...

4 февраля 2017 года
+2
Эххх
Пусть мама заранее пишет рецепт)))
А ты нам его сфоткай и пришли))

4 февраля 2017 года
+3
Рецепт оказался совсем не по нашей диете...Прямо сомневаюсь, стоит ли его тут писать...
Скажу сразу - просчитанная калорийность готового пирога составляет 215 кал в 100 гр.
Итак, рецепт пирога с капустой.
Берем
муки - 550 гр
молока (можно сыворотки, калорийность будет меньше!) - 250 гр
яйца - 2 шт
сливочное масло - 2 шт
соль - 3/4 ч/л
сахар - 2 ч/л
сухие дрожжи - 2 ч/л
замешиваем в хлебопечке, молоко должно быть теплым, если хлебопечки нет, то просто замешиваем и оставляем в теплом месте примерно на полчаса...тесто должно увеличиться в 2 раза

Начинка - в готовом виде 360 гр тушеной купусты
капуста сырая - 500 гр
лук - 100 гр
масло растительное - 15 гр

Форму смазываем подсолнечным маслом,
выкладываем слой теста, потом начинку, сверху еще слой теста. Ставим в теплое место примерно на 20 мин, чтобы тесто опять подошло.
Ставим в разогретую духовку, выпекаем при средней температуре. Время выпекания 20-30 минут - зависит от духовки. Нам надо получить румяную корочку сверху.

Девочки, фоткать уже нечего!
Я свою пайку слопала за обе щеки, так как мы с мамой задержались в парикмахерской и уже опаздывали в театр!!! А ужинать после театра - это слишком поздно.
А еще моя мама говорит, что вот это все можно было делать на воде вместо молока и без добавления масла в само тесто... калорийность полученного пирога тогда будет значительно меньше.

5 февраля 2017 года
0
Вождь Краснокожих пишет:
сливочное масло - 2 шт
2 шт чаво?Пачки,ложки
Или 2-е румки?

5 февраля 2017 года
+1
Ой, эт я тупанула - 50 гр. сливочного масла.

5 февраля 2017 года
+2
а у меня тоже дрожжевое тесто не получается

5 февраля 2017 года
+1
Спасибо)))
Взяла в без молока и масла

4 февраля 2017 года
+1
Дафай рецепт пирога в студию

4 февраля 2017 года
+1
Хороший шопинг круче любого перекуса

4 февраля 2017 года
+2
Вождь Краснокожих пишет:
слопала 2 порции картошки с грибами,
чет я скучать начала по такому меню

4 февраля 2017 года
+1
Djyli пишет:
я скучать начала
Мне тоже это чувство знакомо не по наслышке.

4 февраля 2017 года
+1
Только по меню?

4 февраля 2017 года
+3
Ой, я сегодня в театре такое удовольствие получила!
Стою в гардеробе перед спектаклем, и вдруг повернувшись, вижу сзади свою лучшую подругу (из-за которой кстати, мне пришлось на завтра перенести свой водный день), а рядом стоит ее сияющий муж. Я этих ребят знаю больше 30 лет, я была подружкой невесты на их свадьбе, т.е. с ее мужем - мы почти родня!
И этот самый муж мне говорит: "Ой, что моя жена про тебя сейчас сказала!!! Ты даже не представляешь...Она сказала - зараза, Рыжая! До чего же хорошо выглядит!!! "
Я естественно просияла, театр сразу стал лучше, теплее и роднее... И спектакль мне понравился ( чего я совершенно не ожидала!), и сейчас я сижу улыбаюсь...

5 февраля 2017 года
+2
Это он тебе польстил.
Видела я твою попу (они ведь оглядували тебя из зади?).
Большая она у тебя исчо.,не обольщайся.

5 февраля 2017 года
+1
самый добрый человек!!!

5 февраля 2017 года
0
Как говорят американцы - без комментариев!

5 февраля 2017 года
0
Так близкие подруги из страха быть отвергнутыми правду могут не сказать.
А вот такая дура типа меня Всю правду матку прямо в морду лица.
Пусть не расслабляется.
Но с другой стороны....
А если дурак тебя похвалит то он не такой уже и дурак....
Не. это не про меня.

5 февраля 2017 года
+2
Вождь Краснокожих пишет:
.Она сказала - зараза, Рыжая! До чего же хорошо выглядит!!!
самый лучший комплимент от подруги

5 февраля 2017 года
+1
Смотря как посмотреть.
Я конечно на близкие подруги не претендую,но и рассыпаться в комплиментах не собираюсь. Пока.
Там ещё есть над чем потрудиться.
Может только если она её давно не видела?
Тогда ДА!

5 февраля 2017 года
+2
что есть над чем трудиться- эт я не спорю, хотя Вождика не видела, но сам факт того что видно твою работу над собой

5 февраля 2017 года
+1
А я и тружусь!

5 февраля 2017 года
0
Да трудишься ты,трудишься.
Вижу я ,что стараешься. Но на лаврах почивать ещё не время.

5 февраля 2017 года
+1
Класс


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Март и 2 цифры на весах! Ты должна, ты обязана!

натусик федорова
34 минуты назад
lila piskaridzeСложная еда - прямой путь в никуда.
lanochka-Светланочка-2018Есть на свете три пути: Верь, Надейся, И люби!
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная