У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Eva Rustakova

Я не худышка, я только учусь!

Доброе утро!

Вот и настал новый день в нашей жизни. Вчера была грешна, каюсь. Но главное сейчас выделить ошибки и не повторяться. Начну по порядку
Завтрак: Началось все с отбивная из грудки, морковь по корейски соус (сметана и горчица) руккола. Потом чай зелёный с мёдом
Первый перекус: яблоко
Обед: драники (2 штуки столовские), каша пшенка (полпорции), фруктовый салат, творожная ватрушка с зелёным чаем.
Второй перекус получился обширным. Я успела схомячить мармеладку, два вяленных инжира и свой салат из капусты
Ужин: гречка с отбивной из грудки сверху сметана с зеленью. Остатки моркови по корейски. Апельсин и зелёный чай.
Перед сном стакан кефира.
Че то слишком много я ем!? Кашалот какой то! И при всём этом я понимаю что много ем. Видимо то что я типа "ем за двоих" не оставляет чувство вины!
И так девиз сегодняшнего дня: "НИ КАПЛИ САХАРА И МУКИ!!"
Попробуем без мучного. Из сладкого у меня есть инжир!))
Всем удачи

Рейтинг: +3

Eva Rustakova

1 февраля 2017 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1701690/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я не худышка, я только учусь!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро!<br>Вот и настал новый день в нашей жизни. Вчера была грешна, каюсь. Но главное сейчас выделить ошибки и не повторяться. Начну по порядку<br>Завтрак: Началось все с отбивная из грудки, морковь по корейски соус (сметана и горчица) руккола. Потом чай зелёный с мёдом<br>Первый перекус: яблоко...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1701690/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1701690/
              ]Я не худышка, я только учусь![/url][/b][/size]
              Доброе утро! Вот и настал новый день в нашей жизни. Вчера была грешна, каюсь. Но главное сейчас выделить ошибки и не повторяться. Начну по порядку Завтрак: Началось все с отбивная из грудки, морковь по корейски соус (сметана и горчица) руккола. Потом чай зелёный с мёдом Первый перекус: яблоко... [b][url=https://www.diets.ru/post/1701690/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Eva Rustakova:

Художницы, дизайнеры и просто творческие люди! Где искать вдохновение?
Выходной он и есть выходной!
Как я проходила препятствия
• Я не худышка, я только учусь!
Решила настроиться на правильный пу

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"

Каркасный а-фрейм V501 "Корнуолл"

Каркасный дом с террасой "Принс-Джордж" V540

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Комментарии:

Kortatev

1 февраля 2017 года

Eva Rustakova пишет:
"НИ КАПЛИ САХАРА И МУКИ!!"

я сегодня тоже встала с такими мыслями, увидев на весах 71 кг..... все думала что я где то 67 после родов.... ппц

давайте поддерживать этот девиз вместе

Ответить

Eva Rustakova

(автор поста)

1 февраля 2017 года

Давай начнём с сегодняшнего дня а завтра продолжим))

↑ Ответить

Kortatev

1 февраля 2017 года

давайте)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
2 минуты назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы