 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Привет девочки)! Сегодня у меня тоже ушло -500. Очень даже я рада. Тренировка помогает хорошо) Ночью все болело особенно руки спать толком не могла, да и че то чувство голода не покидало( лежала утро ждала, но сон все же одолел. Подъем был ранний для меня) На завтрак я себя побадовала фректовым пюре из груш и яблока и кофе... Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Система минус 60
 |
похудышкин
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А ещё семечки,орешки добавь.
Калорийность считаешь?
Маринованная капуста быстрого приготовления
Основные ингредиенты:
2,5 кг капусты (с кочерыжкой)
3 зубчика чеснока
3-4 шт моркови
Маринад:
1 литр волы
1 ст сахара
1 ст уксуса
1 ст растительного масла
2 ст.л. соли (без горки)
Если в рецепте пишут сахар,значит надо положить.
Перекиснет спирт будет.
Вот и я подумала,что капуста уде к вечеру не лезет,поем ка я то ж фруктовый салат
Окончательное меню)
Груша 80 гр ? У меня груши нет,но небольшое яблоко 150 гр.
Капуста на ужин надо добавлять ложку раст. масла. Это где то 17-20гр.
Жиры 6,9 это очень мало.
Кроме орехов ещё можно семечки. Удачи!
Груша действительно небольшая и 80 гр.