Физ. нагрузки и травма колена

Физ. нагрузки и травма колена Всем по привету)))

Девочки, а есть тут такие у кого травмировано колено, да так, что нельзя никакой физической нагрузки?

У меня частичный разрыв связки был + травмирован мениск + еще сопутствующее - синовит..еще что-то, ну это уже так, потом рецидив, опять связка разорвалась, сейчас разрывы полностью зарубцевались, НО врач мне строго запретил любые нагрузки, даже лестниц избегать, ТОЛЬКО бассейн и только плаванье кролем )))) Терпеть не могу бассейны и плаванье

А душа тааааак просится в спорт зал...к железу...аж выть охото...как охото ((( а нельзя((
Ни аэробных тебе нагрузок...ни уж тем более силовых ((
А идти в зал только заниматься верхней частью тела...это бред((

Кто как выходил из таких ситуаций?

Хм..пойти сфоткаться чтоль...и показаться всем-всем-всем...и пусть мне будет прям стыдно...от лишних кг избавляться оооооой как надо...
Рейтинг:  +5
MurZja
23 января 2017 года 93 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Физ. нагрузки и травма колена
  Всем по привету)))
Девочки, а есть тут такие у кого травмировано колено, да так, что нельзя никакой физической нагрузки... Читать полностью
 


Дневник MurZja:



Комментарии:

23 января 2017 года
0
Если с мениском проблема, то низя...моему мужу делали операцию на колене, удаляли часть мениска...

23 января 2017 года
0
2,5 года назад имела проблемы с коленями ...Сначала с левой (коленкой), а потом - с правой .....Парень в русском магазине "Природных лекрств" (так примерно название интепретируется)....сам- медик по образованию сказал мне, что мол : то ли "растяжение", то ли "смещение", то ли "выпадение" связок ....
С левой коленкой- помогла себе сама !!! Самомассажем , плюс как бы осторожным "вправлением" ....Проделывала именно в сауне ....
С правой -"прихватило" серьезно!!! Уже обращалась в поликлинику ...Послали на рентген, и выписали таблетки....Naproxen- отпускала строго по рецепту, 20 штук , "съела" за 10 дней ...
Больше(тьфу-тьфу) - не вспоминаю ...НО ...Тренируюсь с тех пор - с небольшими весАми


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Иду к балансу в работе, личной жизни и здоровье

Esperanta
3 дня назад
tolma4kaИ все заверте...
ladytattemЕдинственная эффективная диета- отказ от негативных мыслей
sabvikaЯ на КЕТО
coolohnoДо 76 кг остался 21 кг! Работаю над собой!!
ka3na55Цель - 65 кг
Zimma1Как тяжело все начинать с начала....
lila piskaridzeЕсть за нас хотят грибки, и мы их кормим вместо себя.
Вислова1956Пока женщины живы, они будут мечтать о невозможном и стремиться к чудесному.
s9619796819Самая слабая женщина та, которая любит, и самая сильная женщина та, которая любима.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная