Пост - просто порассуждать... Тем более, что единомышленниц найдется немало...
Может кто-то узнает себя и свои ошибки... И поймет наконец - как удалось отожраться до такой степени...
Сподвиг меня на написание этого поста коммент новой участницы нашей группы... Речь шла о том, как готовить еду для семьи, если сидишь на диете... Нужно ли ее пробовать и как это сделать, чтобы не навредить ни им, ни себе... Все советы сводились к тому, чтоб не досаливать блюда - кому надо, тот сам себе досолит... А если уж попробовала, то просто на язык, а не заглатывать в себя все, что попадет в рот...
И вот тут я начинаю разбор полетов...
Истину я не открою, когда скажу, что во всем виноваты вкусняшки...
Однако не только они откладывались на наших боках, животах и ляжках...
Наверняка тут найдется немало ДОЕДАЛОК...
Их главная проблема в чем? Им приходится все доедать...
Наготовила много супа/макарон/котлет/пирожков/ и т.д...
Оправдание в собственных глазах:
А кому охота каждый день стоять перед плитой? А то один день потратила - а потом только приходишь и разогреваешь...
Всем знакома картинка? Конечно... Ведь именно к этому нас приучили наши мамы...
Но потом начинается - кто то не захотел есть одно и то же несколько дней подряд... Кому то просто не понравилось блюдо... Кто то именно ЭТО - не любит...
Они требуют от тебя приготовить что-то новое...
Но ведь продукты были куплены, ты в них вложила столько труда... А теперь куда их девать? Выбрасывать? Нет уж!
И ты садишься доедать...
Оправдание в собственных глазах:
Ну я же деньги за них платила... А эти неблагодарные...
Особенно доедание становится актуально после праздников с обильными застольями...
Знаю, знаю - это традиция... Но ведь эта традиция напрямую отражается на твоей фигуре...
Следующая наша проблема -
знаменитое гостеприимство... Мы же не можем не начать метать на стол все, что видим, когда приходят гости?
А когда идем в гости - ну не с пустыми же руками? Что мы - нищие что ли?
В итоге - стол ломится от всевозможных явств, алкоголь в наши рюмки течет рекой и мы уже не можем остановиться... И жрем-жрем-жрем-жрем...
Про зажирание стрессов - это все опять из серии "доедалка"...
В общем, к чему я пишу этот пост...
Наверное каждой женщине, которая хочет похудеть, нужно в первую очередь задуматься о своих привычках...
Кушать только из собственной тарелки маленького размера и диаметра... Даже если она будет заполнена "под завязку" - визуально вы уже насытитесь...
Для первого и второго блюда использовать разные тарелки (а не накладывать в тарелку из-под первого - такую же порцию второго)
Есть из тарелки "невкусного" цвета. Ибо давно замечено, что из тарелки белого, желтого, салатного цвета можно съесть намного больше, чем из такой же посудины красного, синего, коричневого или черного цвета...
И самое главное - не нужно подъедать за кем то... Перестаньте жалеть продукты - ведь съеденные из жадности - они потом отложатся на ваших боках, животе и ляжках... Пожалейте лучше себя и свое тело... А продукты? "Они же все равно попадут в туалет - только уже без моего участия", - как сказала еще одна наша 90-дневочка...
В общем пост получился довольно-таки сумбурный...
Но он написан для того, чтоб порассуждать - какая именно привычка привела ваше тело к излишнему весу...
Может именно осознание этого станет тем самым щелчком в мозгах, который разделит вашу жизнь на "до" и "после"...
Пост - просто порассуждать... Тем более, что единомышленниц найдется немало... 
