У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя ulechka pivovarova

Деликатная тема. Упражнения Кегеля.

Девчат, кто реально на протяжении какого-то времени делал такие упражнения? И как долго? Я вот занялась

но что-то ничего не понимаю: то ли делаю не так, то ли очень долго "эти" мышцы надо тренировать. Ни ощущения ничего не меняется.

Рейтинг: +8

ulechka pivovarova

11 января 2017 года

209

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1694913/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Деликатная тема. Упражнения Кегеля.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девчат, кто реально на протяжении какого-то времени делал такие упражнения? И как долго? Я вот занялась  но что-то ничего не понимаю: то ли делаю не так, то ли очень долго "эти" мышцы надо тренировать. Ни ощущения ничего не меняется.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1694913/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1694913/
              ]Деликатная тема. Упражнения Кегеля.[/url][/b][/size]
              Девчат, кто реально на протяжении какого-то времени делал такие упражнения? И как долго? Я вот занялась  но что-то ничего не понимаю: то ли делаю не так, то ли очень долго "эти" мышцы надо тренировать. Ни ощущения ничего не меняется. [b][url=https://www.diets.ru/post/1694913/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ulechka pivovarova:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 660 проектов

Каркасный дом с террасой и панорамными окнами V464 "Касл-Рок"

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Каркасный дом V660 "Рейнир"

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Комментарии:

Пыжик Ежик

11 января 2017 года

Кегль - оч нужные упражнения и после родов и в "возрасте за 40" чтобы как раз "ничего не было" - типа старческого недержания мочи.

Ответить

ulechka pivovarova

(автор поста)

11 января 2017 года

А как долго результата ждать? Тренируюсь около месяца - разницы нет. Рано?

↑ Ответить

Пыжик Ежик

11 января 2017 года

всю жизнь!
это такие же мышцы - дряблеют без тренировки
только пузо и "крылья" на месте трицепсов видно , а внутренние - нет

↑ Ответить

ulechka pivovarova

(автор поста)

11 января 2017 года

↑ Ответить

Цветочница

11 января 2017 года

Пыжик Ежик пишет:
всю жизнь!

поддержу! если уж возникла такая проблема, то тренируйтесь везде как только вспомните, по несколько раз в день
я делаю эти упражнения уже лет 15 по рекомендации врача

Сейчас уже на автомате, по привычке. Но я здоровья ради

↑ Ответить

Раушанешка

11 января 2017 года

Надо, наверное, не свои ощущения анализировать, а спросить про ощущения партнера.

Ответить

ulechka pivovarova

(автор поста)

11 января 2017 года

Да он у меня главный цензор - говорит тренируйся ещё. Я всё феерии жду от него.

Ответить

nimgvaeh

11 января 2017 года

А какой результат Вы хотите получить?

Ответить

sevilla ivanova

11 января 2017 года

А ощущения у самой не меняются. Они меняются у мужа

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.