Главная > Дневники > Дневник пользователя lenochka mikaelyan

Дорогие женщины! С Новым годом вас! Ктото выбрал себе диету??? Помогите сбросить 30кг???

Здравствуйте! Помогите выбрать диету чтобы сбросить 30кг??? Кто уже выбрал и начал худеть пишите!!! Очень жду!!!???

Рейтинг: +7

lenochka mikaelyan

8 января 2017 года

349

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1693499/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дорогие женщины! С Новым годом вас! Ктото выбрал себе диету??? Помогите сбросить 30кг???</a>                  <div style="padding:7px 0;">Здравствуйте! Помогите выбрать диету чтобы сбросить 30кг??? Кто уже выбрал и начал худеть пишите!!! Очень жду!!!???
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1693499/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1693499/
              ]Дорогие женщины! С Новым годом вас! Ктото выбрал себе диету??? Помогите сбросить 30кг???[/url][/b][/size]
              Здравствуйте! Помогите выбрать диету чтобы сбросить 30кг??? Кто уже выбрал и начал худеть пишите!!! Очень жду!!!??? [b][url=https://www.diets.ru/post/1693499/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник lenochka mikaelyan:

Здравствуйте! Друзья! Вес растёт!(((Не понимаю почему поправилась почти на кг(...
Здравствуйте! Друзья! Выбрала наконец себе диету-Белки плюс углеводы!
• Дорогие женщины! С Новым годом вас! Ктото выбрал себе диету??? Помогите сбросить 30кг???
Здравствуйте! Девушки! Помогите мне пожалуйста! Мне нужно сбросить 30кг!!! На какую диету сесть???
До Нового года 4дня! Села на диету 6 лепесков! Посмотрим результат!)))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"

Комментарии:

капустница

8 января 2017 года

Диет--- море!!! Главное свою подобрать!

Ответить

lenochka mikaelyan

(автор поста)

8 января 2017 года

вот о чём и речь не знаю какую????

↑ Ответить

Nesty

8 января 2017 года

Считайте калории+физические упражнения. Ваша норма: 2026 ккал Это лёгкий и безопасный способ.

Ответить

elodia1983

8 января 2017 года

Полностью поддерживаю Nesty максимально правильное питание и подсчет калорий

Ответить

putane julija2014

8 января 2017 года

Я тоже сегодня начинаю -буду считать калл +спорт и много ходьбы- у нас стало теплее на улице !! моя норма 1900 калл в день !!

Ответить

GribMad

8 января 2017 года

Ответить

nastia27031985

8 января 2017 года

Давай худать вместе, мне тоже нужно скинуть 30 кг!

Ответить

alena melena

8 января 2017 года

А мне нужно скинуть минимум 40

↑ Ответить

lenochka mikaelyan

(автор поста)

11 января 2017 года

Здравствуй!Давай.На какую диету сядем?

↑ Ответить

lenochka mikaelyan

(автор поста)

11 января 2017 года

Привет!Давай.На какую диету сядем???

↑ Ответить

ИрискаСоленая

8 января 2017 года

Выработка правильных привычек и образа жизни .

Ответить

Куся-Ленуся

8 января 2017 года

Леночка!
А может ну её, диету!
Айда под нож! И все проблемы решишь сразу! И не будешь раз в неделю истерить в постах!

и троллить не будешь....

Ответить

kokhanchik71

8 января 2017 года

↑ Ответить

Perach

8 января 2017 года

Жестокая какая))))))

↑ Ответить

Куся-Ленуся

8 января 2017 года

Женщина рыдает уже более 4х месяцев, умоляя помочь сбросить 30 кг. Делать, кроме рыданий, ничего не хочет, это видно из её постов, ну так пусть и отрежут ей её ненавистное сало

↑ Ответить

alena melena

8 января 2017 года

А может оно совсем не ненавистное даже, а наоборот совсем даже родное. И сбросить его даже очень жалко. Столько лет копила-копила, а сейчас возьми и выброси.

↑ Ответить

Perach

8 января 2017 года

есть же еще тайские таблетки... С солитером.. Там тоже довольно быстро

↑ Ответить

alena melena

8 января 2017 года

↑ Ответить

Мой вес в моих руках

8 января 2017 года

Рыдает... Так это ж то, что нужно! Безсолевая диета для начала! Соли меньше - вес быстрее уйдёт!

↑ Ответить

Мой вес в моих руках

8 января 2017 года

Могу помочь математически! 30 кг и сразу... Зачем так много? Мозг в шоке от таких цифр, ему страшно, он будет запасаться

! Не то... Начинать нужно с первых 5 кг и удерживать, потом снова видеть промежуточную цель и так далее до победы! А вот по 3 - 4 кг в месяц - это не трудно и не опасно! От 5 - до 10 месяцев займёт процесс.
1) Научиться пить воду.
2) Считать калории и укладываться в свой коридор дневного рациона, не передать, 200 лишних ккал в день - это плюс 2 кг жира в год!
3) Контролировать себя, измерять, не терять боевой настрой!
4) Искать свои клубы, свои группы поддержки, для самоконтроля, чтоб не отступить назад! (Воевать с лишними кг - так воевать!)
4) Учиться правильно балансировать свой рацион по соотношению Б/Ж/У, учиться правильно питаться и пробовать разгрузочные дни, искать что-то подходящее для себя.
5) Двигаться, если есть ограничения по физкультуре, больше гулять пешком и делать лёгкую зарядку.
У Вас все получится! Нужно только начать!

Ответить

Куся-Ленуся

9 января 2017 года

Уже советовали все что можно в предыдущих постах...... Но вес и ныне там...

↑ Ответить

Нэшка-2016

8 января 2017 года

Я фотки Ваши глянула .....не нужно Вам худеть ,Вы и так себя ОЧЕНЬ любите)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
15 дней назад

Светик21 → В пути к себе

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

Дорогие женщины! С Новым годом вас! Ктото выбрал себе диету??? Помогите сбросить 30кг???

Дневник lenochka mikaelyan:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V635 "Хейнс"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"

Каркасный дом V615 "Марьято"

Каркасный дом V489 "Осборн 6х9"