2 день на Гречневой диете. Легко и без чувства голода.

Мой первый результат на грече -600гр. Начальный вес 69 кг, с утра на второй день 68,4. Результат маленький, но все ровно есть, я довольна
Как мне дался первый день. Легко. Когда на работе и бегаешь туда сюда, отвлекаешься, воду пью меньше, чем положено, ну не получается у меня за световой день выпить 2 литра Выходит только литр или литр+ 250 мл... Потому что вот эта проблема где справить нужду по-маленькому, когда собираешься выходить из дома/офиса в путь, как раз и не дает пить нужное кол-во воды. Потому как терпеть нужду в общественном транспорте или бежать по дорожке, так что бы текло по ляшкам (простите за выраженьеце ) не комильфо А так, кушать гречу с кефиром и два яблочка в день, утром черный кофе без сахара и молока - терпимо! Главное, что нет ощущения голода. Но к вечеру заболела голова немного. Энергии за первый день много, приятно работать Дополнила свое меню маленьким зеленым свежим огурчиком, грамм 70-100 весом.