22 день новой меня и отчёт за неделю

Добрый всем день!
Сегодня на весах три восьмерочки 0,7 кг минус.


Об.талии 103 см минус 4 см,
Об.груди 115 см минус 3 см,
Об.бедер 114 см минуса нет.
Помогает ленивая зарядка на пресс 4см за неделю.
Моё меню на сегодня

Зарядка присутствует ежедневно.
Теперь буду увеличивать время и интенсивность.
Убедилась в эффективности.
Желаю всем тоже хороших отвесиков и потери объёмов.
Заглянувшим на огонёк спасибо.
Рейтинг:  +7
miledi13
12 декабря 2016 года 121 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 22 день новой меня и отчёт за неделю
Добрый всем день!
Сегодня на весах три восьмерочки 0,7 кг минус.
Об.талии 103 см минус 4 см,
Об.груди 115 см минус 3 см,
Об.бедер 114 см минуса нет.
Помогает ленивая зарядка на пресс 4см за неделю.
Моё меню на сегодня
Зарядка присутствует ежедневно.
Теперь буду увеличивать время и интенсивность.
Убедилась в эффективности... Читать полностью
 


Дневник miledi13:



Комментарии:

12 декабря 2016 года
0
Молодец
как хорошо объемы ушли)

12 декабря 2016 года
+1
Спасибо. Я сама не верила этому комплексу. Делаю зарядку не вставая с постели. И вот результат.

13 декабря 2016 года
0
А что за зарядка? Не расскажешь?) Или, может, ссылочка есть?)

13 декабря 2016 года
0
Конечно дам ссылочку
http://dobre.stb.ua/ru/2016/02/02/lenivye-uprazhneniya-dlya-strojnoj-talii/

13 декабря 2016 года
0
спасибо

13 декабря 2016 года
0
минусы в объемах.это всегда здорово!!!!

13 декабря 2016 года
+1
Я то как обрадовалась. Не ушло только с бедер.

17 декабря 2016 года
0
зацепилось все надежно на бедрах,устроились там удобненько.
но ты их все равно оттуда выгонишь

17 декабря 2016 года
+1
Я очень сильно по стараюсь.

17 декабря 2016 года
0

17 декабря 2016 года
+1
Спасибо моя хорошая

18 декабря 2016 года
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля

alena a69
4 часа назад
Лиза0204Сегодня мой день, но не рождения!
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная