Итоги

Итак, сегодня выход из диеты, подвожу итоги: НВ 81,5 ТВ 76,3 за диету сброшено 5,2 кг. Результатом очень довольна, честно говоря была пессимистично настроена, не ожидала что получится. Думаю что этому способствовало то, что я на диете очень долго не сидела и для моего организма это был стресс)) Хочу отметить, что диета легче соблюдается, когда ты на работе) Также, насыщение раньше наступает, если употреблять пищу теплой, горячей. Это касаемо и питьевых дней.