Вот и закончилась моя 90-дневка... Простите, что долго не писала, после окончания ушла в зажор, потом немного пришла в себя..
Итоги: - 10 кг (конечно, могло быть и больше, если бы не мои загулы, в основном по алкоголю
)
В объемах не скажу точно, но по 5 см в талии и бедрах точно ушло. Одежда вся сваливается... Окружающие замечают... Это меня радует
Но я не закончила, продолжаю в целом питаться по 90-дневке. Не начинаю новый заход, потому что праздники впереди. 10 декабря - ДР дочери (17 лет, блин), она правда в Питере будет, но отметить надо. 17 декабря - русская ёлка (тут уж никак). 18 декабря ожидаются итальянские гости, надо их поразить блинами с икрои и русским салатом. 19 - ДР экс-мужа, а все равно отметим, люблю я его, козлика. С 24 на 25 - Рождество, куда без него. Потом Новый год.
Обжираться не собираюсь, конечно, но кушать придется.
А праздников - то сколько!!! Класс!!!
После НГ тут все встречаются и заново в бой!!!
А вы-молодец!!!
Пока держусь. Как тяжело сбрасывать!!!Это только и останавливает от зажора.
И праздники тоже сурьёзные испытания.
Так что не пропадай. Будь на связи. Хоть отматькаем когда будешь.
Пусть праздники будут веселыми, а вес на том же месте)
Молодец, что дошла до конца!
А сброшенные -10 кг - это замечательный результат твоих усилий!!!
У меня к концу 90-дневки будет меньше.
( мне попалось в комментариях дуэлей) ,то это уже не зажор,а планируемое и нужное мероприятие для сбрасывания веса.
У меня вчера не получилосьОбманули щучки
На деле вышло+1 кг.
Лучше 90-дневки ничего нету!
Ученик уже превзошёл свого учителя
Хороший результат!!!
Так держать и сильно не гулять)))
Я тоже весной-летом 10 кг сбросила и...расслабилась.... вот и набралось обратно почти 6 кг...
Не повторите моей ошибки.... Учитесь, как говорится, на чужих ошибках
Теперь главное во всем этом многообразии праздников результат удержать, а потом и улучшить