Озонотерапия и правила пития: итоги визита в Инстутит...

Решила провести курс озонотерапии по проблемным зонам (попа, задняя часть бедер).
Начиталась про полезности данной процедуры, нашла тестовый курс из 3 посещений за очень разумные деньги (посмотреть, насколько это подходит мне) и вчера первый раз посетила Институт... (рекламу давать избежим).
Первое, что очень порадовало - адекватный, вменяемый и приятный врач. Рассказала о процедуре, о плюсах, о противопоказаниях (хотя была подробнейшая консультация терапевта накануне). Дальше, во время самой процедуры заметила, что судя по состоянию моего тела основная проблема в медленном похудении и неожиданно нагрянувшем на проблемные точки целлюлите состоит в неправильном употерблении жидкости.
Основные данные ею рекомендации состояли в следующем:
1. утром, проснувшись, выпить натощак небольшую чашку горячей воды с несколькими каплями лимона.
2. в течение дня потреблять не менее 2-х литров жидкости полезных форм (ясно дело, не соков из пакетов и газировки)
3. прием жидкости заканчивать не позднее 8 часов вечера
На мои робкие возражения, что я хроническая сова и спать ложусь не раньше 2 часов ночи, ответ был категоричен - процессы в организме у всех одинаковые, и если я хочу "сдуться" побыстрее после 8 вечера жидкостями себя не накачивать!
Мда... А у меня в основном вечерние чаепития непрекращающиеся, переходящие в ночное водохлебство.
Чем заменять потребность организма в питие? Сжевать мандаринку, яблочко (почему-то семеренку), выпить немного йогурта или кефира.
В общем, со вчерашнего дня я решила проверить совет на практике, хотя сомнений вагон.

Бонусом была беседа на жизненные темы с врачом, она оказалась тонким психологом. Заметила, что тело пребывает в полной гармонии тогда, когда и душа в покое. Надо, конечно, налажить покой в душе, но он нам, к сожалению, только снится.