Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

5,6,7,8 дни моей 90-дневки

Всем привет!!!

5 день - БЕЛКОВЫЙ

Завтрак: кофе и банановое морожное

Готовиться очень просто (с вечера кидаем порезанный банан в морозилку, утром дастаем и кидаем в блендер= морожное готово) очень вкусно.

Обед: запеканка из кабачков и творога (на дно формы положила тонко нарезанные кабачки. На кабачки творог смешанный с зеленью и опять слой кабачков. И сверху натертый сыр) и салат из морской капусты (морская капуста, лук, огурец, и обежиренный йогурт).

Ужин: остатки запеканки

6 день - КРАХМАЛЬНЫЙ
Завтрак: кофе и инжир.
Обед: тушенная стручковая фасоль и салат из морской капусты (морская капуста, лук, огурец, и французская горчица)

Ужин: тушенная стручковая фасоль

7 день- УГЛЕВОДНЫЙ
День прошел на работе, не смогла сфотографировать.
Завтрак: кофе и финики.
Обед: макароны и тушенная капуста.
Ужин: только шоколадка (не хотелось ничего )

8 - день ВИТАМИННЫЙ
Завтрак: кофе и финики

Перекус: тушенная капуста и 50 грамм кешью.

Обед: 50 грамм кешью и салат из морской капусты (морская капуста, лук, перчик, огурчик, французская горчица)

Ужин: 2 яблока

Отвес за 4 дня - 1,8 кг

Итого за 2 мини круга - 3,0 кг

Рейтинг: +8

Skipa

29 ноября 2016 года

230

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1684087/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">5,6,7,8 дни моей 90-дневки</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!!!<br>5 день - БЕЛКОВЫЙ<br>Завтрак: кофе и банановое морожное<br>Готовиться очень просто (с вечера кидаем порезанный банан в морозилку, утром дастаем и кидаем в блендер= морожное готово) очень вкусно.<br>Обед: запеканка из кабачков и творога (на дно формы положила тонко нарезанные кабачки...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1684087/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1684087/
              ]5,6,7,8 дни моей 90-дневки[/url][/b][/size]
              Всем привет!!! 5 день - БЕЛКОВЫЙ Завтрак: кофе и банановое морожное Готовиться очень просто (с вечера кидаем порезанный банан в морозилку, утром дастаем и кидаем в блендер= морожное готово) очень вкусно. Обед: запеканка из кабачков и творога (на дно формы положила тонко нарезанные кабачки. На кабачки творог смешанный с зеленью и опять слой кабачков... [b][url=https://www.diets.ru/post/1684087/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

29 ноября 2016 года

Отвесы просто супер!

Ответить

Djyli

29 ноября 2016 года

Skipa пишет:
запеканка из кабачков и творога

так аппетитно выглядит!!!
Спасибо за рецепты!

Ответить

Ленуся51

29 ноября 2016 года

Отвесы и правда классные!
Такое ощущение, что одни овощи во все дни)))

Ответить

Ангел блю

29 ноября 2016 года

Не поверишь . Я 2 месяца в свободном плавании,а почитаю комментарии и на диеточку 90 дневочку хоца.

↑ Ответить

Marium

29 ноября 2016 года

Отвес отличный!

Всё время забываю про банановое мороженое. Спасибо, что напомнила.

Ответить

Ekaterina III

29 ноября 2016 года

Класс! Умничка!

Ответить

Вождь Краснокожих

29 ноября 2016 года

Завтра же сделаю себе банановое мороженное!

Никогда раньше про такое не слышала!!!

Ответить

Ekaterina III

29 ноября 2016 года

Вот и я так решила разнообразить свой завтрак...

↑ Ответить

Elen_81

1 декабря 2016 года

отвес супер

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

olga-mai
2 дня назад

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

5,6,7,8 дни моей 90-дневки

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V353 "Ньюарк"

Каркасный дом с гаражом V221 "Невада"

Каркасный дом с сауной и эркером V347 "Мерфрисборо"