Сегодня я проспала на работу!
Естественно о весах даже и не вспомнила)))
Такое утром творилось!
Сегодня системничаю, на завтрак со сладким конечно, бутерброд с белым домашним хлебушком,
вафелька и зефирчик, на работе уже банан уговорила, обедала у мамы, но системно тушеное мясо с овощами,
вечером гречку с кефиром планирую и прыгать с ДМ!
Сегодня я проспала на работу! Естественно о весах даже и не вспомнила))) Такое утром творилось! Сегодня системничаю, на завтрак со сладким конечно, бутерброд с белым домашним хлебушком, вафелька и зефирчик, на работе уже банан уговорила, обедала у мамы, но системно тушеное мясо с овощами, вечером гречку с кефиром планирую и прыгать с ДМ!
Читать полностью
мне чем нравится ДМ, занятие всего 20 мин, силовые и кардио, на все группы мышц
вот только заниматься надо каждый день стараться, а не всегда получается
Курс Стройное тело за 30 дней
Пока на первом уровне
вот только заниматься надо каждый день стараться, а не всегда получается