Хелп ми! Вопрос про хрудь!!!

У меня тоже сначала грудь и лицо худеет. Я купила себе эспандер. Конечно грудь не растёт от него,но не обвисает. Только упражнение надо каждый день делать. Я телевизор когда смотрю обязательно его качаю.

Конечно Вы теряете в груди быстрее всего, похудание начинается сверху вниз, и это все диета, если будете просто кушать правильно грудь худеть будет медленнее, у меня за чуть больше месяца в весе ушло 11,5 кг, а в груди всего лишь 6-7 см, было 107 см-стало 101-100 см.

все зависит от структуры вашей груди, если жира больше, значит она уменьшится сильно. и не важно на чем вы, на диете или на правильном питании. Те у кого мышечной массы больше, им и повезло больше
увеличить может только пластика, чуть подтянуть физ нагрузки, всё, чудес не бывает...
ну или еще вариант, перестать худеть

Диета диетой,но упражнения ни кто не отменял,я уже похудела на 17 кг и грудь совсем чуть чуть ушла в размере.Я честно говоря хожу на тренажеры,но если нет такой возможности,то можно взять взять 2 бутылки с водой по литру лечь на спину на кровать,а ноги свесить и руками делать махи за голову и в стороны по 10 раз с отдыхом по 5 подходов
Затем стоя так же делать упражнения махи руками за голову до лопаток,вверх и в стороны по 10 раз с отдыхом по 5 подходов
Если есть возможность то повисеть на турнике или уцепиться за нижнюю ветку по вашему росту конечно и повиснуть,но пытаясь подтянуться на руках и не страшно, если не подтянетесь до счета 15 секунд,отдохнуть и опять и так 5 подходов
Даже если просто минут по 5 вальсировать ежедневно без партнера,но с поднятыми руками,как бы обнимая партнера и то ваша мышца на груди подтянется
Грудь это желейная часть обволакиваемая жиром,а прикреплена она к мышце и вот эту мышцу нужно накачивать,а если ушел жир с груди,то это хорошо,от него только проблемы с мастопатией

Если быстро стала уменьшаться грудь, значит вам не повезло, вы обладательница груди с соотношением железистая масса/жир в пользу жира Подтянуть, грудь никакими упражнениями нельзя, можно подкачать грудные мышцы, но особо ощутимого результата при вашем 4 размере вы вряд ли увидите.
Получится возможно лишь слегка скорректировать, немного приподнять, но сам размер груди не увеличится

Хрудь это да,это та самая ложка дегтя у меня была уверенная троечка, сейчас кое как 2 но регулярные физ.нагрузки помогли вернуть приличную форму,а по началу без слез не взглянешь было.

Правильное белье - наше все!
Тяжело грудь больше 1 размера после сброса веса и чего уж, определенного возраста, держать в форме как у девочки
Не бывает сказок.
Зато можно выглядеть оч красиво даже с уменьшившейся грудью и стройной!