Начинаем все с начала;)

Ой, девочки...как это случилось то со мной...
Держала вес почти год...бегала по 12 км, в зал ходила...все чудесно...
чуть расслабилась(и в питании и в спорте)...буквально на 2 месяца...
и тадам!!!72 кг плюс 7 кг за 2 месяца

вообщем расслабляться нельзя...месяц отдыхала, потом месяц собиралась начать и все вернулось на круги своя

Нужна шокотерапия выкладываю свои страшные фото на всеобщее обозрение и начинаю.

Начну с чистки по Огонян, потом сыроедение.
планы по фитнесу: пробедки, бодифлекс, цигун, после сброса до 68 вернусь в тренажорку)

Итак параметры:
рост 164,
вес 72!!!

ОГ(грудь)-103
ОТ(талия)-84
ОБ(бедра)-107
ОН(ножка)-63
ОР(ручка)-34

Как так??? талия на 14 см растеклась((((бедра почти на 10((((( ужас...

Хорошо, что собралась с духом взглянуть правде в лицо сейчас, а не через еще 2-3 месяца...

В добрый путь, к стройности!)))