Всем! Привет! Вот уже как месяц вес держится 82 кг и не падает(((!!!

Есть один раз в день вот и ответ организм включил режим сохранение энергии кушайте 5-6 раз по чучуть и вес пойдёт на спад.

Нет режима,нет нормального питания и вы его не планируете ,3 банана и кофе с сахаром и без сахара тоже это не та еда которая нужна для снижения веса

Это какое-то самоубийственое меню...уж простите.

Может быть сахар из кофе убрать? Тоже люблю кофе с молоком. Но теперь использую чуть процента молока с маленьким процентом жирности, типа "забелить". От сахара давно отказалась вообще ичто-то добавить к трем бананам. Например, утром кофе банан, второй завтрак кофе отрубной хлебец, обед кофе банан полдник кофе обезжиренный творог ужин кофе банан)))или что-нибудь еще между бананами. по чуть-чуть

Ой, это же просто издевательство над своим организмом...
Нужно давать ему полноценно жить, и он ответит с удовольствием. Есть такая Диета Дружбы Т. Малаховой, там полноценное питание и отличные отвесы.На себе проверила, в любом возрасте работает, а у молодых тем более!!!

Ответ в вопросе. Вы едите 1 раз в день. Это нормально, что организм не отдает запасы

поддерживаю. кушать надо 5 раз в день, чтобы худеть... парадоксально, но факт.

Лена, это с Вами нужно советоваться, а не советы давать! с сентября этого года минус 10 килограммов

Лучше есть по чаще и маленькими порциями)
Если погода позволяет гуляйте! Как много больше ходите!

Всем огромное спасибо!!!Всё учту!!!