Срыв ( нужен волшебный пендель!!!)

Срывы были.
Были просто расслабоны.
Поэтому я не считаю, что имею право тебя ругать.
Начни с белкового дня. Он все-таки легче!
Ты точно хочешь продолжить диету? Может быть ты уже просто добилась того, чего хотела?

Выберите заранее продукт,который можно употреблять "без зазрения совести" и "тупо"ешьте его.Пока не наедитесь.Хочется булок или шоколада-съешьте,для начала,3-4 яблока или помидора,или 400гр творога.Вот придите к компромиссу:сейчас я съем яблоки,а после -все ,что захочу.
Поверьте,захотите вряд ли.Я себе этот метод "открыла"недавно,очень хорош,мне нравится.
Пусть живот лучше ябоками набит,чем 3 бутерами.

вово! согласна!!!! и с тем, что нельзя себя ругать ( от этого еще больше хочется срыва), и с тем, что надо закрыть себе рот чем-то невредным
мне в этом плане нравятся сыроедческие хлебцы - мало того, что пипец какие вкусные, так еще очень сытные и полезные при этом! вроде и "сорвалась" на вкуснятину, а по факту - только польза) из-за того, что сделаны из "живых" продуктов - легко усваиваются и нигде не откладываются ибо если меня пропрет на жор - яблоками меня не остановишь хочется похрустеть кстати, я их беру в магазине seryogina.ru - на них сейчас акция, не поленитесь, попробуйте

Бывает у всех, за очень редким исключением А вот до цели доходят далеко не все!!! Так и остаются жирухами!!! Главное вовремя остановиться! А для этого должна быть мощная мотивация!!! Я накосячила через два дня вернулась, подробнее завтра...

По диете нужно начинать с пропущенного дня!!!

а я всё гадаю, кто же пропал...
Срочно назад!!! Скорее всего наш любимый ПМС вам там диетиться не дает! Но это не навсегда, так что возвращайтесь! Ждём!