Нет, не критические дни
а дни с двумя тренировками вместо одной. Я прошла уже четыре недели с Отумн Калабрис, по две недели на каждую неделю календаря. И тренировки эти, честно говоря, не стали для меня легкими даже по одиночке, а тут сразу две. Ну что сказать, сегодня я уже прошла Тотал боди Кардио Фикс и Пилатес фикс. Было тяжело, ух.
Но все же это не настолько тяжело, сколько трудновыполнимо за раз, поскольку времени на это в будни у меня не найдется. Это сейчас у Максима недельный отпуск, так он взял мелкого и пошел с ним погулял час пока я занималась. А в обычные дни такой лафы у меня не будет, поскольку школа, кружки, дневной сон...попробую выполнять одно занятие в обеденный сон Тима, а воторой вечером, как-то так.
Диечусь. Ушло примерно 1600за 18 дней. Подсчет лучше убирает кгшки. Но пока тут потусую поскольку тут я не злоупотребляю угеводами быстрыми. Может, лучше б уходило, если б я не перекусывала между приемами пищи, ела ужин в 2 раза меньше чем обед. Но я этого не делаю. В следующий круг проведу эксперимент может быть - буду все правила соблюдать и посмотрим, сколько уйдет.
Меню за вчера
З. Печеные ябоки
О. Тушеная капуста, бедро отварное, хлеб
У. То же что и обед
Перекусы -яблоки, груши, сухофрукты, орехи (ну ясно, да, почему не худею) так хоть в этом списке плюшек нет как ранее и то победа. Галину Бланку не ела.
очень хороший результат!