У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Елена 1963

ЮП Тяжелый металл

Всем привет!
Небольшой фоторепортаж о моей любимой тренажерке.

Среда 4 мая, делаем ГРУДЬ.

Жим лежа, на штанге 30 кг.

Отдохнуть не помешает.

И снова за работу

Разводка на наклонной, гантельки по 8кг.

Отжимание на брусьях.

Великолепное упражнение, работают грудь и руки.

А если сильно устала, то можно и на фонарь опереться по дороге домой.

Посмотрите на нее, она и стильная и деловая, а я то чем хуже?

Так обычно проходят мои вечера по понедельникам, средам и пятницам. Иногда могу прогулять тренировку, посидеть с друзьями, выпить бутылочку хорошего вина, но стараюсь делать это в остальные дни недели, хотя не всегда получается...

Тэги: южный пляж, фото, тренажерный зал

Рейтинг: +7

Елена 1963

6 мая 2011 года

320

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/167488/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ЮП Тяжелый металл</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7852/">южный пляж</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/165/">фото</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/199/">тренажерный зал</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/167488/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011may/06/18/203326_12454-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет!<br>Небольшой фоторепортаж о моей любимой тренажерке.<br>Среда 4 мая, делаем ГРУДЬ.<br>Жим лежа, на штанге 30 кг.<br>Отдохнуть не помешает.<br>И снова за работу<br>Разводка на наклонной, гантельки по 8кг.<br>Отжимание на брусьях.<br>Великолепное упражнение, работают грудь и руки...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/167488/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/167488/
              ]ЮП Тяжелый металл[/url][/b][/size]
              Всем привет! Небольшой фоторепортаж о моей любимой тренажерке. Среда 4 мая, делаем ГРУДЬ. Жим лежа, на штанге 30 кг. Отдохнуть не помешает. И снова за работу Разводка на наклонной, гантельки по 8кг. Отжимание на брусьях. Великолепное упражнение, работают грудь и руки. А если сильно устала, то можно и на фонарь опереться по дороге домой... [b][url=https://www.diets.ru/post/167488/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Елена 1963:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"

Каркасный дом с террасой и балконом V577 "Кеснель"

Каркасный дом V231 "Айова"

Каркасный дом с навесом для машины V335 "Пасадена"

Комментарии:

MilkyJagger

7 мая 2011 года

Вот это да! Супер! Умничка!

Ответить

Елена 1963

(автор поста)

7 мая 2011 года

↑ Ответить

Танюха13

12 мая 2011 года

Эх, всем бы так!!!

Ответить

Pandushka

12 сентября 2011 года

да, Лена, ты просто трудоголик, но ты же и пример, что в наши годы, можно быть конфеткой! Удачи (и не только в удержании веса!)

Ответить

Елена 1963

(автор поста)

12 сентября 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.