девочки всем привет!!! наконец то я добралась до сайта)) значит отчетик за 4 дня)
белковый пошли с подругой в кафе, О :я заказала бульон куриный и шашлык из курицы У: немного куриной грудки гриль. утром проснулась и не узнала себя в зеркале лицо очень сильно отекло, хотя вроде пища была и не сильно соленой(
Крахмальный
З: 2 яблока
О : пропустила
у: гавайская смесь с морковью по корейски
Углеводный
З: 2 яблока
О: макароны с грибами и томатной пастой
У: полоска шоколада с чаем
Витаминный
З: яблоко
О: миндаль
У; 2 сливы
Завтра буду взвешиваться, как то не совсем правильно прошел мини круг и пообедать один день забыла и в белковый видно что то было не так, думаю это был соус к шашлыку, хотя тоже вроде не соленый, обычный томатный, посмотрим что даст этот мини круг
девочки всем привет!!! наконец то я добралась до сайта)) значит отчетик за 4 дня) белковый пошли с подругой в кафе, О :я заказала бульон куриный и шашлык из курицы У: немного куриной грудки гриль. утром проснулась и не узнала себя в зеркале лицо очень сильно отекло, хотя вроде пища была и не сильно соленой( Крахмальный З: 2 яблока О : пропустила...
Читать полностью
А почему ужины такие скудные? А витаминный вообще голодный... Вы очень мало едите! Так вес конечно быстро уходит, но потом встать может, да и до срывов рукой подать...
я сейчас настолько устаю последние вот эти дни, что если честно мне есть не хочется даже( купила 4 крупные сливы, 2 съела все больше не хочу, не лезет((
Села на диету,скажем так.: Наконец то взялась за себя.
Появились первые результаты.
Эйфория.....Долго запрягаем,но быстро едем.Хочется сбросить больше и больше.
Даже аппетит пропал.Кураж..... Но время всё расставит по своим местам.
да нет дело не в этом, просто я делаю одно очень важное дело для меня и все никак не могу его закончить, уже устала и бесит все, где то наверно переживаю,что не получается( при этом бегаю по городу целыми днями устаю так, что есть не хочется. но вот сегодня проснулась голодная, есть хочу!!!
Не стоит так питаться. Эта диета все-таки основана на правильном питании, просто систематизированном определенным образом. Еды организму должно хватать!
А у Вас - сплошная голодуха!!!
3 месяца голодухи - это плохая идея...
Вообще то калорийность надо соблюдать.1200-1500. А то вес станет.
Появились первые результаты.
Эйфория.....Долго запрягаем,но быстро едем.Хочется сбросить больше и больше.
Даже аппетит пропал.Кураж..... Но время всё расставит по своим местам.
А у Вас - сплошная голодуха!!!
3 месяца голодухи - это плохая идея...