В общем... сразу предупреждаю. Понимаю ваше негодование, которое будет 1000%, и прочее по поводу моей записи.
Одно могу сказать в оправдание, или я смогу, или просто пущу все на самотек.
И так... я решила сесть на жесткую диету, или в простонародье - диету анарексичек. ( Хотя честно признаться, эта диета очень схожа с диет столом №8, что рекомендуют при ожирении диетологи)
3 этапа которые я себе выбрала, начиная с малого. Они разбиты на 30\50\90 дней. Подсчет калорий.. просто подсчет калорий и физ нагрузка кардио.
первый этап 30 дней. Начало с 27.10.2016-- окончание 25.11.2016
второй этап 50 дней. Начало 26.11.2016 - окончание 14.01.2017
третий этап 90 дней. Начало 15.01.2017 - окончание 14.04.2017
Вот.. можете начинать кидаться тапками.
Только это моё решение, и я должна выдержать хотя бы первый этап.
Все буду описывать каждый день, что съела и как самочувствие.
P.S. Благодарю за критику. Это значит что вам близка эта тема, и ваши советы и опыт могут мне помочь и направить.
Отдельная благодарность тем, кто будет меня поддерживать. Если есть желающие, присоединяйтесь.
Спасибо.
Да ладно!
В №8 такой калорийности нет.
Или есть желание на следующий круг прийти с весом за сотню?
Хочется получить граблями в лоб, ну что ж только потом без слезных постов
Мне вот всегда интересно, что потом. Ну похудеете вы на свои 20,30 кг, а потом? Всю жизнь будете питаться на 250-500 ккал? Сколько обратно придет кг-шек?
Но как говорится ваша жизнь - вам в ней и ломать дрова
в данном случае, это голодовка, как я понимаю
и не морочьте мне голову своим переводом
http://www.multitran.ru/c/m.exe?l1=1&l2=2&s=fast
lent - исключительно Великий Пост
http://www.multitran.ru/c/m.exe?l1=2&l2=1&s=lent
http://www.biblestudytools.com/topical-verses/bible-verses-about-fasting/
Просто интересно... что планируете кушать на 250, да и на 500 ккал в день?
Я даже где-то понимаю тех, кто практикует голодание.... но чтоб вот так, по 50, 150, 250 ккал
На последней картинке написано "AD" - это действительно ад
P.S. : Я вас поддерживаю, удачи вам!
как же можно поддерживать самоубийство?
Да, поддерживаю, хотя думаю план провальный. Слишком долго голодать придется.
Она приняла решение и совета не просит, просто заявила о своем решении.
Обычно на третий день приходит стадия "жру все, что не приколочено".
Удачи!
Я как то после "Всё включено" тоже решила быстро худеть,но калорийность снижала постепенно : пару ней получалось 1800-2000ккал,потом через 2-3 дня снизила о 1500ккал и хотя бы с ума не схоила от голода...так что подумайте ...
Да ну....нормальный человек не выдержит
Хотя очень интересно как пойдет и чем закончится (и когда закончится)
А ведь еще и Новый год на носу
Так что ,в принципе,народ так питается и жив....но у них срывов же нет.к. в них боьлше не лезет чем 100гр,а обычному человеку такое не выдержать-срыв неизбежен...
Потому что от такой "диеты" можно только протянуть ноги в итоге.Или соблюдать её надо лёжа.Да ещё и кардио тренировки...
Ещё и голодные дни...Прошу прощения,но это прямо Освенцим...
приходите килограммы еще!
А так ради бога, кто мы такие, чтоб мешать вам самоуничтожиться?
Был у меня печальный опыт такой диеты, по итогу нуль, настроение "Убью не задумываясь", правда я вовремя опомнилась
постройнеет, будет вообще бомба!
главное, чтобы здоровье не потеряла
советую лучше раздельное питание по Шелтону, может не очень вкусно, но голодной точно не будешь и результаты хорошие
Про раздельное питание по Шелтону ничего не знаю. Но, теперь я обязательно посмотрю, и сделаю для себя пометки.
https://www.diets.ru/post/1604943/
кстати, опять вернулась ведь.
Люблю такие отчаянные посты
Почитаешь и так тепло на душе, что мама с папой с мозгами меня родили
А вообще если серьёзно - автор, вам уже не 15, когда максимализм и гормоны, ваш организм такое издевательство не выдержит, не считая того, что на второй день либо срыв либо желудок заболит.
Обсуждение закрыто
Добавление новых комментариев к данному обсуждению недоступно.