Главная > Дневники > Дневник пользователя Виолеточка1996

Всё-таки так будет лучше =)

привет, представляете я 3 дня просидела на гречневой диете

самочувствие ужасное конешно и я прекратила, думаю всё-таки не надо себя так мучить!!!
я решила так: я буду сидеть на диете, но вот какой( правила оочень простые )
- во-первых ровно в 2 раза сокращу порцию
- во-вторых не есть после 6 (даже фрукты, можно только воду попить и всё!)
- в-третьих меньше хлеба жирного и сладкого(!) ( я не буду их совсем есть, но мне будут это сложно сделать

)
- в-четвёртых конешно же заниматся спортом!!!( обруч бег да прыжки на скакалке)
- в-пятых соли тоже поменьше

кто как думает о этой диете говорите не молчите, и кто сколько думает (примерно) я на ней сброшу за 1 месяц или 2

жду ответов!!!

Рейтинг: +11

Виолеточка1996

5 мая 2011 года

395

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/166770/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Всё-таки так будет лучше =)</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/166770/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011may/05/00/202181_71336-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>привет, представляете я 3 дня просидела на гречневой диете  самочувствие ужасное конешно и я прекратила, думаю всё-таки не надо себя так мучить!!!<br>я решила так: я буду сидеть на диете, но вот какой( правила оочень простые )<br>- во-первых ровно в 2 раза сокращу порцию<br>- во-вторых не есть после 6 (даже фрукты, можно только воду попить и всё...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/166770/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/166770/
              ]Всё-таки так будет лучше =)[/url][/b][/size]
              привет, представляете я 3 дня просидела на гречневой диете  самочувствие ужасное конешно и я прекратила, думаю всё-таки не надо себя так мучить!!! я решила так: я буду сидеть на диете, но вот какой( правила оочень простые ) - во-первых ровно в 2 раза сокращу порцию - во-вторых не есть после 6 (даже фрукты, можно только воду попить и всё!) - в-третьих меньше хлеба жирного и сладкого(... [b][url=https://www.diets.ru/post/166770/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Виолеточка1996:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V093 "Фредония"

Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"

Каркасный фахверковый дом V512 "Сен-Жером"

Каркасный барнхаус V509 "Гранд-Прери"

Комментарии:

skittlesbaby

5 мая 2011 года

очень хорошо на мой взгляд

правила которые на всю жизнь...

мне кажется по 4-5 кг в месяц будет уходить

Ответить

rozowliet

5 мая 2011 года

у меня та же стратегия

за 2 дня скинула 1 кг, но это пока начало, дальше будет естественно медленней)
начальный вес у тебя не очень большой, думаю, килограмм 7 за месяц скинуть можно (при учёте, что жир уйдет, а мышцы появятся)

Ответить

Женюра

5 мая 2011 года

В идеале нужно сбрасывать 3-4 кг в м-ц.Это 100-200 грамм в день, тогда вес не вернется. А так все верно.Если с разгрузочными днями,то можно быстрее. Удачи! А совсем от хлеба и жирного не можешь отказаться?

Ответить

Alderamina

5 мая 2011 года

я примерно на такой сижу....

Ответить

kote444ka

5 мая 2011 года

План отличный!!!
Только после 6 с водой тоже осторожно нужно, а то могут быть отеки на утро, а вот чаек зеленый или травяной оч даже можно!
Удачи!!! Вес должен хорошо уходить!

Ответить

Гармония19

5 мая 2011 года

я как то выбрала для себя такой же план похудения) года два назад) и за месяц- 6 кг у меня ушло. Я еще пешие прогулки тогда добавила,и 2 литра воды в день.

Ответить

Гармония19

5 мая 2011 года

удачи тебе)ты обязательно похудеешь,план правильный)и вес не будет со скоростью света возвращаться)

↑ Ответить

kote444ka

5 мая 2011 года

По такому плану можно всю жизнь жить, только иногда делать поблажки в виде загрузочных дней и на праздниках есть все, что хочется!

↑ Ответить

Hope

5 мая 2011 года

По такому принципу многие на нашем сайте худеют! Тем более учитывая твой юный возраст! Если ты сейчас будешь сидеть на диетах, то потом будешь весить за 100. Уже проверено не на одной подруге. А так привыкнешь, потом стройняжка будешь, да еще и здоровая!

Ответить

Стройняшка Тор

5 мая 2011 года

Супер! Мудрое решение! Поддерживаю! Умница!!!

Ответить

Natika

5 мая 2011 года

Очень правильное решение

Желудок уменьшиться со временем и останется привычка есть по немного. А это уже стиль питания на всю жизнь

Удачи и успехов

Ответить

Konfetka23

6 мая 2011 года

Учитывая что тебе только 15 лет, это самый верный путь. Здоровью никакого вреда не будет. Сколько будет уходить - точно никто не скажет, кто-то худеет медленно, кто-то быстро. В юном возрасте обычно пошустрее скидывают) Желаю тебе придерживаться намеченного плана и поскорее достичь намеченной цели!

Ответить

ukhome

6 мая 2011 года

Удачи, все получится. Канечно, большое искушение - сесть на очередную диету.... потому как с диетой вроде быстрее, но это все - стресс и дурное настроение.... сама взяла себя в руки и в месяц, без напрягов получается от 2 кг до 4 кг сбросить.. при этом есть возможность вовремя заняться внешним видом - спорт, косметолог, массажист.

Ответить

Виолеточка1996

(автор поста)

6 мая 2011 года

спасибо БОЛЬШОЕ девчёнки!!! такая поддержка!!!!

Ответить

Виолеточка1996

(автор поста)

6 мая 2011 года

а насчёт разгрузочных дней - это будет правилом шестым !

обязательно
я так прикинула мне нужно сбросить где-то 17кг за 2 месяца это реально???

Ответить

kote444ka

6 мая 2011 года

Оно-то реально, но не советую, быстро вернутся!
А вот кг 8-10 без вреда для здоровья!

↑ Ответить

Natika

6 мая 2011 года

Если будешь очень быстро сбрасывать, то будут небольшие проблемы с кожей и минимум половина кг вернется, но это я так из своего опыта рассказываю

↑ Ответить

Виолеточка1996

(автор поста)

6 мая 2011 года

ну тогда конешно лучше без вреда для здоровья

Ответить

kote444ka

6 мая 2011 года

И навсегда!

↑ Ответить

Виолеточка1996

(автор поста)

6 мая 2011 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

nita5
8 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...