Всем доброго дня!
Выдалось свободное время сформировать отчет по второму мини кружку, а так же излить душу(((
Второй круг идет очень тяжело, за 10 дней всего 300гр. Все дни кроме белкового превратились в ад, я постоянно хочу мяса, рыбу, сметану, даже кефир, который я вообще никогда не любила
Овощной это вообще адский ад, впихнуть в себя огурцы и помидоры, без которых раньше и дня не проходило не могу, фрукты тоже через раз.
Настроение упадническое, вес стоит(а чего бы ему не стоять при таком несбалансированном питании), куча мелких неприятностей которые портят жизнь, спортом не занимаюсь, на уход тоже забила. Замкнутый круг-небо вокруг. Не знаю каким образом отогнать эту хандру. Ничего не хочется, лечь и лежать до весны.
Меню
29.09.16-Белки
З: кофе
О: рыбные котлеты, огурец свежий
У: пол обеда без огурца
30.09.16-Крахмал
З: кофе,2 мандарина(жуткая гадость, кислятина)
О: Картошка печеная и салат с огурцом и квашеной капустой
У: Несколько ложек риса с гороховой подливой
01.10.16-Углеводы
З: Яблоко
О: Суп овощной с паутинкой
зефирина, конфета киткат
У: Пицца овощная
02.10.16-Витамины
2 упаковки семечек от Мартина(200гр)
Такие вот дела, хвастаться нечем.
Желаю удачи, хорошего настроения и новых рекордов!!
Это ваще капец
Давай соберись-ка, что это с тобой
Может ей отпуск нужен?
Договаривайся сама с собой.
И меньше жалости.
Кто в теле хозяин?
Надо срочно прогрумму прилумать супе пупер в среду...
Блин,чеж не пятница?)))
Мне кажется наша встреча меня взбодрит
Но пару недель в счёт отпуска не помешало бы перевести дух.
Да после первого и сразу на второй тяжко. И потом такое долгое плато.Даже то,что удалось вес столкнуть....Желаемой динамики не принесло..
Я тоже не смогла включиться в процесс.
Сейчас чуток отдохнула,но втягиваюсь постепенно. Благо вес сохранила.
Только не расстеряй завоёванное. Смотри,что бы вверх не попёр.
И контроль за ним в наших руках.
Это сейчас самое главное. А не кушать хочу.
За первым кушать,сразу на хвост упадёт второе и т.д.
В результате уже не плач Ярославны
Ты уже тут.
Большинство женских депрессий лечится простым дедовским способом, или, говоря современным языком - знойным сексом.
У меня ПМС в разгаре,даже мысли об этом деле вызывают раздражение.
Правда,отдыха не было у тебя ни с диетой,и без отпуска.И еще прибаливаешь и эта провераа-будь она не ладно))
В общем все навалилось...
И хочеться,что б все и сразу и без заморочек.
Давай милая держись..
Может правда программу клевую замутим а?)))
Бухать можете даже не пытаться уговорить
Мне на учебу))
Но все зависит от наших фин.возможностей)))
Ура?!!!
Котенок мой, вся эта хандра это временно, а вот если сейчас сорвешься, то к ней еще и угрызения совести присоединяться
Мы в театр то ж идем все вместе?
Или как?
Никакой радости в жизни! вот от сюда и настроение такое мерзкое...
Сами себе мы пртдумываем хандру и плохое настроение. Надо учиться смотреть на мир другими глазами и с другим настроением и все будет всегда хорошо и позитивно
У меня похоже это от природы
Больше звучит как усталось.
У меня тоже на втором круге фигня какая то началась, первый прошел шикарны, закончила его 2 месяца назад с весом 93, сегодня я 93.2, постоянно срывы, но по моему я уже созрела дальше худеть, подумай что останавливает тебя, и договаривайся с тараканами
Скажи на работе, что заболела и позволь себе 3 дня безделья, в них поделаешь масочки, скрабики и обертывания, может ароматную ванну или будешь сидеть на диване и смотреть фильмы.
Держись, вес обязательно покатится в низ, кушай овощи, без них не плоучится, мы все за тебя волнуемся, так что не отчаивайся и не опускай руки
Держись! И еще (чувствую закидают меня тапками) пережди ПМС, а потом прислушайся еще раз к организму. Может ему и правда белков категорически не хватает. Может Витаминный Белковым заменить, хоть временно. Вес от этого точно прибавляться не будет, зато и организм ответит благодарностью.
Все пожелания от чистого сердца