30/90 - Белки

Окончился мой водный день, унес от меня целые -1.200! Без сомнений, что после белкового привесит, но и так хорошо.

За 1 большой круг у меня вышло -9.8 кг

Потери в объемах: талия 92-85=7 см
бедра 106-101=5 см

Грудь не мерила в начале диеты, отпишусь уже по второму кругу.

Мои впечатления от водного дня: утром выпила слабенький кофе и водички стакан,, ходила в спортклуб, немного походила на эллипсе и посетила аквааэробику. За это время употребила еще литр (я в клубе всегда литровую бутылку приговариваю). С утра было голодно немного, но я заняла себя разборкой шкафа и примеркой когда-то маленьких вещей. Знаете, это очень мотивирует. Влезла во много платьев и брюк, составила себе новые комплектики, наконец перестану ходить только в спортивных штанах.

Мужественно выбросила все любимые, но уже великоватые штаны (я ведь обратно поправляться не собираюсь) Сложила вещей для мамы.
Также выбросила все старые растянутые трусы слоновьего размера (ведь я уже прикупила новеньких, размерчик М)

Вечером выпила чашку травяного успокоительного чая (дети и собаки меня довели). Хотела пораньше лечь, но забегалась с уборками-разборками. Кстати вечером уже есть не хотелось

Сегодня долгожданные припасенные белочки:
З: небольшая коробочка клубники (уже съедена), возможно перекушу 1/2 банана, потому как иду на часовую зумбу

О: салат с ветчиной из печени, паштет из печени, бульон, хлеб

У: салат с ветчиной, паштет на кусочках овощей.

Всем хороших отвесов!