Девочки, всем приветик! Второй мини-круг унес 700 грамм. Если б не попила вчера вина, то, возможно, и получше результат бы был ))) каюсь, виновата, постараюсь без нарушений
Итак, второй-мини круг
основные блюда:
Белковый день - курица в духовке под луком и помидоркой
Крахмальный - рис с обжаркой из овощей (аля плов, но без мяса)
Углеводный - лепешечкиииии! Сладкого не ем совсем ((( не хочется
Витамины - кислый черный виноград, дыня, 1 помидорка и 1 бокал красного сухого вина.
Общий минус за 2 мини-круга 1,9 кг. Неплохо!)
Ближайшая цель - 70 кг, планирую до 15 октября эту цифру на весах увидеть.
Настроение после 8 дней на диете - суперрррр! Как же мне нравится питаться по системе! Еще бы с ужинами решить проблему (они либо рано либо вообще отсутствуют, потому что в 9 домой приезжаю частенько), и вообще отлично будет!
В среду улетаю на 3 дня в командировку, но нарушать не планирую. Завтрак - обычный шведский стол (фрукты и овощи всегда есть), а обед комплексный, так что я просто выберу то, что можно будет есть.
По прилету из командировки пойду в бассейн записываться. Планирую вторник и пятницу плавать, в эти дни у дочери тренировка в этом комплексе как раз )))
Всем хорошего дня и отличного настроения! плюсиков больше, цифр на весах все меньше
А командировка радует тем, что недалеко и ненадолго ))
А плавание - это просто супер
На плаванье я себя прям затаскиваю. Холодными осенними днями гораздо приятнее на диванчике лежать ))) но блин, и цена и сам бассейн и место - все удобно )
Отвес просто радует
Очень рада за тебя.
Толькл вперед и с песней
Хорошей тебе командировки.
Я так хочу ходить в бассик, вот думаю окрепнем пойду делать справку.
Кстати, гинекологические болячки не передаются в бассейне через воду, а так же через полотенца