У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Oma_Oksana

2 день

Решила взвешиваться 1 раз в неделю, чтобы результат был лучше виден. Контрольный день будет в воскресение.

Пока забываю фоткать еду, но в начале у меня всегда так. Итак, сегодня ела
1. Походный завтрка - 2 бутерброда с колбасой, яблоки. Было еще кофе

2. Ланч - виноград
3. Обед - картофельное пюре с куриной грудкой
4. Ужин - макароны, салат (помидор, перец, лук, подсолнечное масло), яйцо + фрикательки

Рубрика: Худею

Рейтинг: +5

Oma_Oksana

26 сентября 2016 года

158

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1661696/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">2 день</a>                  <div style="padding:7px 0;">Решила взвешиваться 1 раз в неделю, чтобы результат был лучше виден. Контрольный день будет в воскресение.<br>Пока забываю фоткать еду, но в начале у меня всегда так. Итак, сегодня ела<br>1. Походный завтрка - 2 бутерброда с колбасой, яблоки. Было еще кофе<br>2. Ланч - виноград<br>3. Обед - картофельное пюре с куриной грудкой<br>4...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1661696/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1661696/
              ]2 день[/url][/b][/size]
              Решила взвешиваться 1 раз в неделю, чтобы результат был лучше виден. Контрольный день будет в воскресение. Пока забываю фоткать еду, но в начале у меня всегда так. Итак, сегодня ела 1. Походный завтрка - 2 бутерброда с колбасой, яблоки. Было еще кофе 2. Ланч - виноград 3. Обед - картофельное пюре с куриной грудкой 4... [b][url=https://www.diets.ru/post/1661696/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Oma_Oksana:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой и панорамными окнами V464 "Касл-Рок"

Каркасный дом V535 "Делта"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"

Комментарии:

anechka 114

26 сентября 2016 года

Отличное меню,кроме винограда

Ответить

alisa-lisa

27 сентября 2016 года

для меня такой набор продуктов + КГ или два
от колбасы -вода останется на пару дней
про хлеб промолчу..ем редко..только цельнозерновой.если нет такого не ем вообще
яблоки-хорошо
виноград!!!-трындец как плохо..много сахара
картофельное пюре-крахмал от которого просто меня разносит как бомбу
раз в две недели ем печенную картошку и то половинку)
куриная грудь

любая отварная,печенная,на гриле-оч полезная и достаточно сытная
ем часто- very good для мышц, протеин ..
ужин- макароны???это мне смерть))такие углеводы на ночь..
девчонки,вы правда худеете на таком меню?????
как вы умудряетесь..

Ответить

anechka 114

27 сентября 2016 года

Некоторые худеют только от того, что уменьшают порции! А вообще Оксана не новичок, пока просто постепенно пытается взять себя в руки и мы ее поддерживаем!В дальнейшем я думаю, она обязательно придет к ПП или какой-либо системе питания.Девочки, все у нас получится!

↑ Ответить

Oma_Oksana

(автор поста)

27 сентября 2016 года

Да, точно.

↑ Ответить

Oma_Oksana

(автор поста)

27 сентября 2016 года

Ну, при ваших 67 на таком питании вряд дюли бы худелось. А вот при моих 90 очень даже худеется. Ведь в обычной жизни я с"едаю в 2-3 раза больше...

↑ Ответить

alisa-lisa

27 сентября 2016 года

поэтому я и спросила
Для меня такой набор продуктов только на +кг
И я тоже пытаюсь сбросить после лета.. Трудно это,как я понимаю , даже труднее чем вам наверно
Я себе такое позволить не могу..
Но главное не сдаваться и все получится!!!
Медленно,не спеша, перестраивать свой рацион
Учится больше пить,меньше готовых продуктов - типа колбас и копчений
Больше овощей и мяса и все будет супер!!!
Я вас тоже поддерживаю,и желаю вам продолжать бороться за себя!
Всегда буду рада ,если чем то смогу быть полезной в плане -что лучше есть и когда

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.