Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Мои результаты!

Девочки, привет как я и обещала, с утра взвесилась и замерилась и вот мои результаты
вес 76.5 - 66.7 минус 9.8
Талия 93 - 82 минус 11 см
Бедра - 109 - 100 минус 9 см
Грудь 100 - 87 минус 13 см
общее минус 33 см
Всех люблю
Рейтинг:  +18
Яночка000
20 сентября 2016 года 277 34
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Мои результаты!
Девочки, привет как я и обещала, с утра взвесилась и замерилась и вот мои результаты
вес 76.5 - 66.7 минус 9.8
Талия 93 - 82 минус 11 см
Бедра - 109 - 100 минус 9 см
Грудь 100 - 87 минус 13 см
общее минус 33 см
Всех люблю Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов
Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"
Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"

Каркасный дом со вторым светом, 4 спальнями и эркером V123 "Ирвингтон"
Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"
Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"

Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"
Комментарии:
Nuysha21
20 сентября 2016 года
0
Обалдеть результаты!! Просто потрясно!! Ты большая молодец!)) Объемы ушли просто сказочно, а про вес я вообще молчу! Умничка!

Резеда777
20 сентября 2016 года
0
Аня, ты сама супер молодец!!!! У тебя по объемам также!!! Только почему то только -3 кг. , ну точно весы не правильные. Когда на весы встанешь, сама обалдеешь !

Наталия 90дней
20 сентября 2016 года
+1
Да Аня и Яна наши самые яркие звёздочки.
Будем подтягиваться.

Резеда777
20 сентября 2016 года
0
Да, девчонки молодцы!!!!! Наши мотивашки!!!

Nuysha21
20 сентября 2016 года
0
Спасибо большое, мы очень-очень старались!))

Яночка000
(автор поста)
20 сентября 2016 года
0
Это точно

shanno4ka
20 сентября 2016 года
0
Вот это результатище за месяц! Молодец

Ленуся51
20 сентября 2016 года
0
Мама дАрАгая
И это за месяц

Яночка000
(автор поста)
20 сентября 2016 года
0
Да уж я и сама не ожидала

Ангел блю
20 сентября 2016 года
+1
В данном случае скромность не актуально.
Держись!

Яночка000
(автор поста)
20 сентября 2016 года
0
Спасибо девочки с такой компанией, грех не похудеть

Наталия 90дней
20 сентября 2016 года
+1
Ё мое!!!

Диана0101
20 сентября 2016 года
0
Очень хороший результат, молодец!

Яночка000
(автор поста)
20 сентября 2016 года
0
Спасибо

манящая взглядом
20 сентября 2016 года
0
за месяц! умница какая! как так у вас получается столько в объёмах терять!
у меня минус 7, а внешне нифига не видно, что они ушли во салом обросла! только чувствую, что брюки на ляжкахчуть свободнее стали, а в остальном, как было, так и осталось

Резеда777
20 сентября 2016 года
0
А в сантиметрах тоже не уменьшилась?

Яночка000
(автор поста)
20 сентября 2016 года
0
Ну я сначала заметила, похудела и стала во все свои платья влезать.влезла в джинсы которые даже не носила. До диеты взяла их померить и они натянулись только до колен. Сейчас в ляшках даже свободно. Так что новые джинсики у меня. А сейчас чуть-чуть только вижу изменения, потому что смотрю наверное каждый день на себя все разглядываю

Резеда777
20 сентября 2016 года
0
Яна, это просто СУПЕЕЕР!!!! Неужели это за МЕСЯЦ????? Открой, пожалуйста, секрет.... как именно ты питалась: только три раза или с перекусами, во сколько ела вечером последний раз, спорт был? Соблюдала наверное все строго на строго? Калории считала? Столько вопросов.. Результат супер!!!!!!

Яночка000
(автор поста)
20 сентября 2016 года
+1
Большое спасибо!!!! Да, это на этой диете. По началу у меня вес хорошо уходил, а потом немного стоял .А сейчас опять уходит, но у меня и нагрузка большая на работе была, может еще и от этого. Вчера нарушила не много, на радостях, что выборы прошли а сегодня еще и отвес, но я вчера взвесилась уже после нарушений,поэтому наверное ушло то, что я вчера наела (не отложилось) СЛАВА БОГУ!!! Ем я три раза в день, нормальными порциями (даже очень нормальными ) без перекусов, в начале было не очень,а потом день на 3 привыкла, не было не чувства голода, все было ОК! На завтрак всегда фрукты, обед у меня в белковый где-то в 15:00, в углеводный 16:00, фрукты каждые 2 часа!
Расчитывала так, чтобы до 19:00 поесть, но когда и в 20:00 ужинала, так как с обедом допустим опаздывала. То есть придерживалась как написано: в белковый 4 часа, и т.д.Спорта не было не дня: хотела с Джил заниматься, были немного проблемы со здоровьем, а потом когда все наладилось, времени не было с работой ! Сейчас будем переезжать и с октября теперь наверное пойду в бассейн Диету нарушила только вчера, хотя до этого тоже один раз в углеводы на ужин и мороженое ела и печенье Калории не считала

Резеда777
20 сентября 2016 года
0
Спасибо за подробный ответ! Буду брать с тебя пример!

Яночка000
(автор поста)
20 сентября 2016 года
0
какой уж тут пример, на других девочек лучше равняться!

Резеда777
20 сентября 2016 года
0
Ты чемпион по 90-дневке!!!! За месяц почти 10 кг.!!!! Некоторые за три месяца 6-10 кг.! Это еще учитывая то, что у тебя изначальный вес не такой уж огромный (76 кг. это же все-таки не 120 кг. )

Яночка000
(автор поста)
20 сентября 2016 года
0
ну да, но все равно достаточно большой, я прям безобразно выглядела, лица в 2 раза толще было чем сейчас,жир был везде и на спине прям сало, просто сказала хватит больше уже некуда толстеть!

Резеда777
20 сентября 2016 года
0
Я сейчас вешу 76 кг. Ужас....прям меня описала...

Яночка000
(автор поста)
20 сентября 2016 года
+1
некоторые весят 80,90 и у них такого не было (может кости тяжелые) А у меня прям ЖИР был!!!Это просто ужас. Вовремя нужно остановиться! так что держись, я до этой диеты еще 2 кг скинула. А была вообще 78.9 самое большое КАПЕЦ!!!! А потом взяла самое маленькое платье и сказала мужу что на Новый год в него влезу, и держу свое слово. Он уже наверно и не верил, что я смогу сесть на диету. столько раз сидела на разных, и сразу срывалась( А про платье, я его носила, когда весила 62 где-то. сейчас одеваю и место еще есть, а до диеты только голова влазила

Резеда777
20 сентября 2016 года
0
Я думаю, что дело даже не в костях, а в том, что ты все правильно делала.... вот и все..., а у тех у кого периодически происходят нарушения, то и результат меньший. У меня есть новые джинсы, которые в свое время мне очень-очень понравились, но не смотря на то, что я в них не влезала (только по колено ), я их купила! Во-первых: хочу в них влезть, а во-вторых: на Новый год хочу купить красивое платье НЕ БОЛЬШОГО размера , потому что сейчас я не могу купить то, что мне нравиться, на мой размер такие платья не шьют

Ангел блю
20 сентября 2016 года
0
Резеда777 пишет:
периодически происходят нарушения, то и результат меньший.
Но им может и не надо столько.
Может у них запросы меньше
Каждый случай индивидуален.

Резеда777
20 сентября 2016 года
0
Яна, почитала твои отчеты! На все вопросы нашла ответы... Ты большая молодец! Действовала строго по плану и вот результат

deva-eva 33
20 сентября 2016 года
0
Молодец! Равняюсь на тебя! Мне еще половина до целого месяца, надеюсь, что объемы тоже уйдут.

Яночка000
(автор поста)
20 сентября 2016 года
0
Уйдут-уйдут!!! Не переживай!

Резеда777
20 сентября 2016 года
0
С мотивировала ты меня, Яна! Как есть захочу, сразу тебя буду вспоминать!

Шебонька
20 сентября 2016 года
0
Вот это мотивация! Спасибо! Я в восторге! Какая Вы умница! Я ваш фанат теперь
заберу в "избранное" и буду перечитывать,когда согрешить вздумается))))))))))

Elen_81
22 сентября 2016 года
0
ну оооочень круто за месяц просто потрясающе!!!! поздравляю от души

Яночка000
(автор поста)
22 сентября 2016 года
+1
Спасибооооооо!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!

Галина Гуженко
3 часа назад
серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...
FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!
lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з
aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю
andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...
Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий
дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!
ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь