Неделю уже медитирую, что это временно, пройдет процесс, я молодец, омммммм!... Ну и так далее
Гоняю полкило туда-сюда, не нарушаю и верю в успех.
Вчерашний витаминный был очень трудным.
До КД чуть ли не пара часов, и желание жрать все, что не приколочено время от времени обостряется. Тогда я беру паузу на раздумья, и минут через 10 мозги встают на место.
Утро: арбуз, кофе
Обед: капуста с грибами тушеная
Ужин: дыня.
Сегодня белковый день.
Молочное меню:
Утро: кофе, без фруктов
Ланч: творог обезжиренный с 2 ст. л. йогурта
Обед: творог + кефир 1%
Ужин: творог + кефир
Вес: 75,5
Сделала вчера замеры: по сантиметру ушло в животе и бедрах.
Моя филейная часть очень медленно уменьшается.
Динамика по 1 см в два месяца
Ты спорт, массаж, обертывание - делаешь что то?
с варикозом можно делать обертывания и массаж?
А так спорт - ходьба по лестнице отлично избавляет от целлюлита и вообще не дает ему появиться. Когда я жила на 5 этаже без лифта (сталинская пятиэтажка с высокими потолками, считай, что это был 7 этаж), ходила раз по 5 в день туда-сюда и намека никакого не было ни на какой целлюлит. Как только лифт появился - все, приехали
Это известно, что после водного вес стоит, скоро сдвинется
В обертывания не верю... Лет в 17 сильно намазывалась специальной штукой с ментолом, вычеркнула из жизни булки и пирожные, не ела после 6-ти. Через пару недель влезла в заветные штаны. Но на самом деле, думаю, что это заслуга перемен в питании. Крем для обертываний сделал гладкой кожу. И все) Думаете, недооценила?
На моем опыте, самые эффективные - это с ламинарией. Делала их месяц - объемы улетали, перестала делать и объемы просто встали, возобновила и опять начали уходить. Рекомендую попробовать
Стоит 10баксов, этого хватает примерно на месяц
Может попробовать масла? Апельсин, грейп, бергамот... Они ж антицеллюлитные вроде.
В сказку про шоколадные обертывания не верю
Масло не пробовала для обертывания. Я с ним массаж делаю)))
Только вперед и не унывать...плато...у нас оно у всех было(а у меня особенно
Так что держись)))