19/90- крахмалы

Привет, девочки!
Четыре дня без отчета. Сегодня у меня крахмалы.

Утро- дыня
Обед- Отварной картофель с салатом из помидоров с растительным маслом и репчатым луком
Ужин- 1/2 обеда

Вес стал... расстроилась... стоит на 114. Туда- сюда 200г. Это очень странно, т.к. с таким весом как у меня, он плавно должен снижаться.

За эти дни не нарушала, все по диете, хотя... как то фрукты заточила после обеда во время перекуса. Словила себя на том, что пью мало воды. Полтора литра не могу выпить. Может в этом причина остановки веса?... И в обед не могу бульон пить, ну не хочется. хоть убей!

Завтра начало дуэли. Решила принять участие. Утром первое взвешивание... Что меня ждёт?...

В любом случае, продолжаю бороться с лишними кгшками! мне отступать никак нельзя!!! Только вперёд!
Рейтинг:  +8
манящая взглядом
13 сентября 2016 года 142 39
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 19/90- крахмалы
Привет, девочки!
Четыре дня без отчета. Сегодня у меня крахмалы.
Утро- дыня
Обед- Отварной картофель с салатом из помидоров с растительным маслом и репчатым луком
Ужин- 1/2 обеда
Вес стал... расстроилась... стоит на 114. Туда- сюда 200г. Это очень странно, т.к. с таким весом как у меня, он плавно должен снижаться.
За эти дни не нарушала, все по диете, хотя... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

13 сентября 2016 года
+1
У меня уже дней 10 стоит, отчеты не пишу, смысла нет. Жду скоро месячные, уверена после побежит вниз, никуда не денется
.Завтра начало дуэли. Решила принять участие.
молодец успехов в начинании!!!
В любом случае, продолжаю бороться с лишними кгшками! мне отступать никак нельзя!!! Только вперёд!
идём дальше!

13 сентября 2016 года
+1
в том то и дело, что КД закончились два дня назад, а вес всё равно стоит, зараза!

13 сентября 2016 года
+1
Увеливай воду и активность

13 сентября 2016 года
+2
Да. Нужно начинать ходить с Лесли... И водичку заставлять себя пить!

13 сентября 2016 года
+1

13 сентября 2016 года
+1
Не расстраивайся,начнет двигаться, и у меня две недели стоял, хотя тоже вес не маленький, главное терпение мы же по-любому упрямее

13 сентября 2016 года
+1
Мы сделаем это!!!!!!!!!

13 сентября 2016 года
+1
дуэль это замечательно есть азарт и причина держаться в рамках

13 сентября 2016 года
+1
Воды точно надо больше пить! Однозначно!

13 сентября 2016 года
0
у тебя сколько получается выпивать? я прямо давлюсь ей...

13 сентября 2016 года
+1
Я литра 2 с половиной дую! Не считая чая и кофе. Не всегда, конечно,но не меньше 2-х точно!

13 сентября 2016 года
+1
Везет тебе... Буду себя заставлять. Установила напоминалку на телефон.

13 сентября 2016 года
+1
Не поленись-купи себе 4 бутылки по 0,5 л и поставь их на видное место! Реально так свою норму легче выпить .Я тоже раньше никак не могла много пить, а так получилось.

13 сентября 2016 года
0
завтра с утра в магазин! может и правда легче будет

13 сентября 2016 года
+1
Это точно,у меня кулер перед глазами

13 сентября 2016 года
+1
ну да! мимо не пройдешь!

13 сентября 2016 года
+1
Ррраз и замахнешь стаканчик

13 сентября 2016 года
+1

13 сентября 2016 года
+1
С утра прям стакан и второй позже.
Ставь с утра перед собой 1.5 баклажку(представь,что это пивасик ,мы ж его сразу можем выдуть )и вперед и с песней,что б к обеду к 13:00 уже выдула половину и остальную к 16:00.А там и 500 можно и до 8вечера добить)))

13 сентября 2016 года
+1
да! пивасик быстренько зашел бы!!!

13 сентября 2016 года
+1
О,дааа

13 сентября 2016 года
+1
Не можешь пить бульон - не пей. Я за все 90 дней раза 3 ела постный борщ - типа и поела и бульона выпила. И ничего -15кг
А вот воды надо пить больше и с твоим весом больше, чем 1,5 литра - около 3-х.
С Лесли осторожнее будь - вес большой, а там большая нагрузка на ноги, береги колени.

13 сентября 2016 года
0
Чем еще можно заняться с моим весом, чтобы дома? Джилиан тоже не для меня.

13 сентября 2016 года
+1
Бодифлекс-с дыханием и всего 15мин.вдень...и че я о нем забыла то?)))

13 сентября 2016 года
0
во!!! это бодифлекс с дыханием!! а пилатес тогда что...
короче завтра буду искать занятия по компу

14 сентября 2016 года
+3
Не надо сразу кидаться на активные занятия. Можно начать с элементарных упражнений - с разминки: головой покрутила (соли разогнала в шейном отделе позвоночника), руками помахать, можно с утяжелителями или гантелями, наклоны, бедрами крутить, махи ногами, на полу махи ногами, упражнение ножницы поделай. На самом деле, для начала - это самое то что надо. Примерно 30 минут в день вполне хватит.
Нельзя сразу нагружать ни суставы, ни сердце. А то мы такие крутые хотим сразу быть спортсменки А то что до этого сидели на попе ровно и спорт был только по телеку, мы что-то все дружно забываем. Но выше головы не прыгнешь, а шею свернуть можно

14 сентября 2016 года
0
Это да! ты права

14 сентября 2016 года
+2
Поэтому давай все постепенно

13 сентября 2016 года
+1
Мне советовали Пилатес. Но пока я ещё нигде.

13 сентября 2016 года
0
надо глянуть, что за оно

13 сентября 2016 года
+1
Пилаиес весчь и йога

13 сентября 2016 года
0
там, по моему, что то с дыханием связано? В пилатес?

13 сентября 2016 года
+1
Дыхание это Цигун.

13 сентября 2016 года
+1
По большому счету весь спорт построеп на правильном дыхании. Пилатес это укреплерие мышц живота и спины,все упражнения выполняются на полу,без обуви. Чудесные тонизирующие тренировки я обожаю.

14 сентября 2016 года
+1
Не растраивайся, пойдет он вниз.
Больше воды, больше зеленых листиков (расщепляют жир), больше овощей.
Не пить перед сном, уменьшить кол-во соли.
Даже без этого вес пойдет вниз, но с этим быстрее

14 сентября 2016 года
+1
100% поддерживаю. Но сама пью меньше ,чем нужно. Всё тут правильно написано.
Сталкивать его(Вес) ссуку с себя надо. А для этого у нас ещё много резервов.
Можно и на одной диете сидеть(Как это делаю Я),но тогда,как говорится"Не плачь."
Вес со временем уменьшится. Но на быстрый результат рассчитывать не приходится.

14 сентября 2016 года
0
Спасибо за совет, постараюсь придерживаться

14 сентября 2016 года
+1

11 сентября 2017 года
0
1,5 литра на такой вес оооооочень мало. Воды надо пить 30 мл на 1 кг человека, т.е. при весе 114 кг - 3,5-3,8 литра воды


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
afryka avnikifor nora golub ri tom юбочка-Юля

Всего на сайте: 5
Статусы:

Горячий снег. Выбор Востокгазпрома на декабрь 2020

aleksa 32
2 часа назад
натусик федороваМарт и 2 цифры на весах! Ты должна, ты обязана!
lila piskaridzeСложная еда - прямой путь в никуда.
lanochka-Светланочка-2018Есть на свете три пути: Верь, Надейся, И люби!
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная