Начало моей дружбы со спортом

Ну вот после очередной попытки сбросить вес за счет уменьшения калорий и следованию диеты Дюкана, я поняла, что без спорта я фиг что сброшу. Поэтому решила попробовать наоборот не есть мяса, только рыбу, молочку, овощи и фрукты и постараться побольше двигаться.
Вторую неделю, кроме выходных, это делаю, но пока никак не сдвинусь меньше 91,7, поэтому сегодня решила посидеть на чистом белке, тем более по мясу соскучилась. Но мяса постараюсь есть не много, у меня еще полно минтая и сырников ))
Рейтинг:  +1
Наталья Рукодельная
2 сентября 2016 года 50 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Начало моей дружбы со спортом
Ну вот после очередной попытки сбросить вес за счет уменьшения калорий и следованию диеты Дюкана, я поняла, что без спорта я фиг что сброшу. Поэтому решила попробовать наоборот не есть мяса, только рыбу, молочку, овощи и фрукты и постараться побольше двигаться... Читать полностью
 


Дневник Наталья Рукодельная:

  • • Начало моей дружбы со спортом


Комментарии:

2 сентября 2016 года
0
Посчитайте калории. Ведь даже час активной ходьбы (6 км/ч) дает затрат всего 250 ккал, а это всего лишь два банана или гроздь винограда. Часто мы полагаемся при похудении на занятия физкультурой и чуть отпускаем питание, а результата и не получаем.

2 сентября 2016 года
0
Спасибо! Я стараюсь и калории считать и двигаться больше, просто не всегда это получается

2 сентября 2016 года
0
Ну вот, чем меньше будет "не всегда", тем быстрее наступит результат

2 сентября 2016 года
0
Ну как будто я не знаю Если бы правильно питалась, то и проблем бы не было. Но вот все мы тут и боремся с лишним весом
Спасибо, что заглянули


Оставить свой комментарий
B i "





Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль