С 23.08.2016 ( со вторника) я села на кремлевскую диету, закупилась всякими мясными продуктами, и приступила. начальный вес 107,5 кг, все соблюдала, ни конфетки ни булочки ни хлебушка кусочек не съела. Осознанное отступление сделала в выходные - купила два арбуза и все выходные ела только их ( еще печень куриную), но опять же ни конфетки ни печеньки ни картошки ни макаронинки! В понедельник весила 105 кг - всего 2,5 кг за неделю! - это с моим то изначальным весом?! Ладно, решила - продолжу. Итого во вторник вес 106, а сегодня 31.08.2016. - 107 кг - что происходит? Очков я не набираю больше 20, делаю окрошку без картошки и на воде, ем много и когда хочу, но все без углеводов. Почему не получается? С началом диеты я бросила курить после 20 лет, - это же не причина?
вот мое меню
С 23.08.2016 ( со вторника) я села на кремлевскую диету, закупилась всякими мясными продуктами, и приступила. начальный вес 107,5 кг, все соблюдала, ни конфетки ни булочки ни хлебушка кусочек не съела. Осознанное отступление сделала в выходные - купила два арбуза и все выходные ела только их ( еще печень куриную), но опять же ни конфетки ни печеньки ни картошки ни макаронинки...
Читать полностью
во вторник вес 106, а сегодня 31.08.2016. - 107 кг -
Ксюша, а может водица задержалась в организме? Ты лекарства никакие не принимала? Некоторые медикаменты тоже могут вызывать отек!!!Например диклофенак ...
зачем он Вам? и каллории и соль, тем более по 100 граммов!
адыгейский по 200 граммов - сыры сейчас не для Вас - снижайте соленость пищи, старайтесь не солить вообще
Расстроилась, расслабилась и опустила руки, потом 1 сентября - первый раз в первый класс, потом выходные, вобщем начинаю сначала. Исходный вес 106. А плавленый сырок я на работе с кофе очень люблю. Вроде и баллов в нем мало, что не так? Про соль в кремлевской ничего не говориться. Адыгейский вобще не соленый.
адыгейский по 200 граммов - сыры сейчас не для Вас - снижайте соленость пищи, старайтесь не солить вообще