9/90

Всем приветик!!! Сегодня начала 3 цикл и белковый день. Меню на сегодня:
Завтрак - 1 банан
Обед - Куриная печень с луком, чесноком, помидоркой (без масла)- сначала протушилась, потом вода выкипела и обжарила +салат помидоры, огурцы с добавлением масла
Ужин - Тоже самое только гораздо меньше
И что-то девочки не хорошо мне после обеда стало , поэтому ужин был очень и очень маленький . Не много поковыряла в тарелке, потому что нужно было поесть.. Теперь на печень смотреть не могу Что-то для меня она тяжелой оказалась, прям не хорошо мне, как вспомню про нее. Так что больше я такое кушать в белковый день не буду Не знай какой результат на весах будет
Кстати, после фруктового АРБУЗНОГО дня я скинула 1 кг и того-
изначальный вес 76,5 сейчас 71 -5,5 кг
Всем удачи в похудении
Рейтинг:  +12
Яночка000
28 августа 2016 года 146 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 9/90
Всем приветик!!! Сегодня начала 3 цикл и белковый день. Меню на сегодня:
Завтрак - 1 банан
Обед - Куриная печень с луком, чесноком, помидоркой (без масла)- сначала протушилась, потом вода выкипела и обжарила +салат помидоры, огурцы с добавлением масла
Ужин - Тоже самое только гораздо меньше
И что-то девочки не хорошо мне после обеда стало , поэтому ужин был очень и очень маленький ... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

28 августа 2016 года
0
Хороший результат за 2 цикла

28 августа 2016 года
+1
За 9 дней -5,5кг это очень много. С натяжкой это месячная норма.
Не гони лошадей.Прибавь калорийность.
Буду за тобой наблюдать. В первую очередь соблюдаем принцип "Не навреди"

28 августа 2016 года
+1
Ну я ем все как надо + порции большие и без нагрузок (пока) -просто так получается ну так и это не надолго, сейчас вес встанет и будет не знай сколько стоять

29 августа 2016 года
+1
Для тебя это не страшно.Оргазм отдохнёт. Задел очень даже ничего.

29 августа 2016 года
0
За вчерашний день БЕЛКОВЫЙ даже ни чего не ушло и даже + в несколько грамм. Вес встал, так что все нормально. Я не переживаю, потому что знаю, что ем правильно (Хорошими порциями+с солью) Скинула нормально, а теперь стоять не знаю сколько буду!

29 августа 2016 года
+1
Не плачь. Отдохни.Форсировать тоже не лучший вариант.
Но с другой стороны Кураж !!!! Это нам всем характерно.

29 августа 2016 года
0
Не плачу я знала, что не всегда худеть буду

29 августа 2016 года
0
Завидный результат! Идешь на экстрим-скорости!

29 августа 2016 года
+1
Отвес супер
Я в белковый куринные бедрышки запекаю, вкусно, просто, всегда проходит хорошо

29 августа 2016 года
+1
Отличный отвес. Так держать

29 августа 2016 года
0
Спасибо!

29 августа 2016 года
0
Круто , у меня за полтора месяца столько ушло


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
annahomic e r y o m i n a

Всего на сайте: 5
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная