Всем приветик!!!

Сегодня начала 3 цикл и белковый день.

Меню на сегодня:
Завтрак - 1 банан
Обед - Куриная печень с луком, чесноком, помидоркой (без масла)- сначала протушилась, потом вода выкипела и обжарила +салат помидоры, огурцы с добавлением масла
Ужин - Тоже самое только гораздо меньше
И что-то девочки не хорошо мне после обеда стало

, поэтому ужин был очень и очень маленький

. Не много поковыряла в тарелке, потому что нужно было поесть..

Теперь на печень смотреть не могу

Что-то для меня она тяжелой оказалась, прям не хорошо мне, как вспомню про нее. Так что больше я такое кушать в белковый день не буду

Не знай какой результат на весах будет
Кстати, после фруктового АРБУЗНОГО дня я скинула 1 кг

и того-
изначальный вес 76,5 сейчас 71

-5,5 кг
Всем удачи в похудении
Не гони лошадей.Прибавь калорийность.
Буду за тобой наблюдать. В первую очередь соблюдаем принцип "Не навреди"
Но с другой стороны Кураж !!!! Это нам всем характерно.
Я в белковый куринные бедрышки запекаю, вкусно, просто, всегда проходит хорошо