Сама не справлюсь требую помощи

Здравствуйте, девушки! Прошу помощи справится с диетой. Силы воли нет вообще. Что не начну все бросаю или не придерживаюсь.
Расскажу немного о себе. А правильнее сказать историю моего ожирения. В 2014 родила сынишку после родов вес был 60 кг. Год держался без особых прибавлений. Грудью не кормила. Но вот в 2016 году начала замечать, что мой вес начал увеличиваться притом огромной скоростью. Сейчас я вешу 78 кг. Аппетит такой как будто я кормлю грудью, я все время голодная, я начала кушать в два раза больше.

Еще грешу на одну приобретенную вредную привычку- курение. Сейчас всячески борюсь с ней. Срок моего курения небольшой полтора года... Но сейчас все ми правдами и не правдами стараюсь сдерживаться от пагубной привычки. И прогрессом считаю, о что я уже не вспоминаю и них на кассе магазина.

Весной этого года у меня нашли фиброматозное изменение матки, пока что только увеличен узел. провоцировать его рост физическими упражнениями боюсь. поэтому решила искать диеты. Об этой диете мне говорили не раз. Но все время какие-то причины и оправдания ищу.
Вот попался ваш сайт. Может в компании получиться сбросить лишние кг.
Рейтинг:  +11
lenchiik28
25 августа 2016 года 639 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сама не справлюсь требую помощи
Здравствуйте, девушки! Прошу помощи справится с диетой. Силы воли нет вообще. Что не начну все бросаю или не придерживаюсь.
Расскажу немного о себе. А правильнее сказать историю моего ожирения. В 2014 родила сынишку после родов вес был 60 кг. Год держался без особых прибавлений. Грудью не кормила. Но вот в 2016 году начала замечать, что мой вес начал увеличиваться притом огромной скоростью... Читать полностью
 


Дневник группы "Метаболическая диета (гормональная)":



Комментарии:

25 августа 2016 года
0
Удачи

25 августа 2016 года
0
Спасибо

25 августа 2016 года
0
lenchiik28 пишет:
пока что только увеличен узел. провоцировать его рост физическими упражнениями боюсь
бред!
курением можно провоцировать, но никак не легкими физическими упражнениями (быстрая ходьба, махи ногами, растяжка)

25 августа 2016 года
0
но во время взмахов ногами ведь тоже пресс задействован. А ходьба у меня каждый день, не быстрая, но есть. Я с ребенка гуляю или при необходимости в центр "Бегу". Мы далеко от центра города живем, минимум полчаса пешего хода быстрым темпом.

25 августа 2016 года
+1
еще раз - курение и ожирение это факторы риска фиброза
а физкультура - наоборот

25 августа 2016 года
0
Отговорки... Курение, фибромиома, сила воли, бег в центр... В чем помощь-то нужна?

25 августа 2016 года
0
в самодисциплине и диете.

25 августа 2016 года
0
Самодисциплина - она от силы желания добиться. Если не "можется", значит не "хочется"
Диета - а к чему душа лежит? Что есть-то любите?

25 августа 2016 года
0
люблю все что вкусно приготовлено, и все что нельзя кушать в больших количествах
(сладкое, мучное, жирное). Но на данный момент стараюсь контролировать свое желание съесть, что-то вкусное, то есть если раньше я могла спокойно сесть и скушать сгущенки полбанки с хлебом, сейчас одна ложка. Не покупаю булочки. сладкое. Хотя ужасно хочется.
Вот поэтому я и выбрала эту диету здесь практически все можно, но не в большом количестве.

25 августа 2016 года
0
это еще один стресс и недостаток витаминов - добавка к вашим имеющимся факторам риска для новообразований

25 августа 2016 года
0
Мне себе иногда просто хочется зашить рот. Бывает что желудок полон, а я хочу есть..

25 августа 2016 года
+1
Излишек углеводов "баламутит" сахар в крови.

26 августа 2016 года
+1
Впервые слышу, чтобы от курения толстели, вот честно.
Здоровья и силы воли вам!

26 августа 2016 года
0
Курение провоцирует заболевания. Ведь не зря говорят, что оно вредно для здоровья.

26 октября 2016 года
0
От курения можно похудеть, но не потолстеть. А вот когда бросите, то поправляться начнете от того, что будете искать замену никотину в еде. Вот тут-то вес и наберете(( но лучше все-таки бросить и придерживаться диеты.

26 августа 2016 года
0
Взвешивайте все, что едите. Подсчитывайте калории. Просто "поиграйте" , наглядность цифр отрезвляет.

26 августа 2016 года
0
Меня мой вес отрезвляет, мои весы сломались (ребенок помог). При случае взвешиваюсь на рынке у дедульки, который на этом зарабатывает. По его весам я каждые две недели по 2 кг набираю. ((( Отрезвляет так что иду домой просто убитая цифрами.

26 августа 2016 года
+2
Ленчик, я курила лет 25. А потом просто в один день бросила. Не стала покупать и перестала курить. Однокурсница, с которой мы дружим лет 100, первым делом посочувствовала: "Ой, ну как ты? Уши, наверное, в трубочку сворачиваются?" На что я ей честно сказала, что совершенно никакого дискомфорта. Я просто не курю. Я не запрещала себе ничего. Просто сказала, как только захочу - закурю. Не проблема.
Подружка тогда сказала, что тоже хочет попробовать. Всегда считала, что это невыносимо, что она-то уж точно никогда не бросит и в завещании напишет, чтобы в гроб сигарет положили. Но попробовала. И тоже спокойно не курила достаточно долго. Теперь она время от времени возвращается к курению, но ненадолго.
А я так и не курю уже лет семь. Через месяц где-то после бросания очень меняются ощущения. Особенно вкусовые. Интересно очень наблюдать за собой было. Похудела сразу тогда на 7 кг без видимых причин и без усилий.
Были и минусы - сразу выпадала из круга общения в курилке. Директор был очень недоволен мною тогда. Я пролетала мимо всех основных новостей фирмы.
Пробовала покурить как-то с друзьями, которые к нам приехали из Питера. Что-то уже не в кайф. Сразу очень кружится голова, просто до одурения.

Не делайте для себя запретным плодом курение. Нет смысла. Просто не курите. Попробуйте. Никто не заставляет вас клясться себе в том, что ни-ког-да больше! Не делайте этого. Дух противоречия победит

26 августа 2016 года
0
Спасибо за поддержку. За сигаретами особо не трясусь. Да и урить уже действительно не в кайф. Если раньше расслабляло курение. Сейчас от него я просто резко устаю.

27 августа 2016 года
0
Так и не курите. Сразу сбросить несколько килограммов

26 октября 2016 года
0
У меня такое объедалово появилось, когда я курить бросила. Пыталась "заесть" желание покурить. А у вас наоборот. Вы закурили и поправились))) А может это потому что вы то бросаете, то возвращаетесь к сигаретам?

26 октября 2016 года
+1
Не знаю как можно поправится от сигарет, я курила (фу-фу-фу такой быть) 10 лет, наоборот лишний голод закуривался


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная