Привет, мои хорошие!!! Сегодня белковый, снова я прохлопала завтрак, какая-то нездоровая тенденция наметилась, надо срочно искоренять
Как всегда хотела и бутер с сыром и яйки во всех проявлениях, а приготовила опять свои куриные ножки
блин, так мне после витаминного мяса охота, сил нет
было бы два белковых мясной и молочный все было бы в шоколаде
ну это все богатые мячты бедного китайца
как говориться и этому рады
Меню скромное
О: куриный окорочок в мульте с салатом огурцы/помидры/лук зеленый/мазло оливковое капелька
У: аналогичный
Вечером после работы пришла и осилила 2 день тренировки
кто молодец-я молодец
Днем все тело болело (но приятная мышечная боль-Лена мазохистка, кто б мог подумат в
), после тренировки разогрелась-полегчало-релакс
Такие вот дела!!!
Всем терпения, выдержки и грандиозных успехов
Люблю вас, спасибо что вы есть мои подружки-мотивашки
Зарядку то делает
Я прям завидки завидую хорошие,что ты зарядочку то делаешь
Все ж должно то придти время....значит и у меня скоро придет
Менюшка вкусная(а в мульте окорочек типа ты тушишь?или все ж на жарке готовишь?
Какой получаеться)?у меня больше тушеный)
Окорочок на выпечке готовлю 25 минут с одной сторны 25 с другой,корочка получается зажаристая
У самой лежит целая кура....все ни как руки не дойдут...
Хочу на выхи в магаз(все ж дождалась з.п.
Но я пока хочу...а там может и передумаю
Давай милая)))и будет у тебя скоро бутер с маслом и сыром
Очень понимаю тебя с мясом и молочкой, тоже хочется и того и другого, а иногда и рыбки и яиц, каждый раз мучительный выбор.
Подругааа
Какая молодечик!
Еще можно начать конитрастный душ делать, начинать надо с одного (то есть пару секунд максимально горячая, пару максимально холодная), тоже шикарно после трени
Умудрилась посреди самого разгаре лета ангину подхватить, как так?!