Главная > Дневники > Дневник пользователя elodia1983

30 дней вызова. 21-31 августа

Где-то читала, что привычка приживается за 21 день... Почему-то у меня это правило не срабатывает

Каждый вечер беру себя за попу, стягиваю с дивана и заставляю сделать эти простейшие упражнения. При чем ходьба с Лесли приносит огромное удовольствие, а все эти приседания, отжимания... накаляют до психов

Но я не сдаюсь и убиваю свою лень дальше. Кто кого?

Тэги: 30 дней вызова

Рейтинг: +8

elodia1983

21 августа 2016 года

156

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1650971/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">30 дней вызова. 21-31 августа</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/64686/">30 дней вызова</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1650971/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016aug/21/05/3030037_40981-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Где-то читала, что привычка приживается за 21 день... Почему-то у меня это правило не срабатывает  Каждый вечер беру себя за попу, стягиваю с дивана и заставляю сделать эти простейшие упражнения. При чем ходьба с Лесли приносит огромное удовольствие, а все эти приседания, отжимания... накаляют до психов<br>Но я не сдаюсь и убиваю свою лень дальше...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1650971/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1650971/
              ]30 дней вызова. 21-31 августа[/url][/b][/size]
              Где-то читала, что привычка приживается за 21 день... Почему-то у меня это правило не срабатывает  Каждый вечер беру себя за попу, стягиваю с дивана и заставляю сделать эти простейшие упражнения. При чем ходьба с Лесли приносит огромное удовольствие, а все эти приседания, отжимания... накаляют до психов Но я не сдаюсь и убиваю свою лень дальше. Кто кого? [b][url=https://www.diets.ru/post/1650971/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник elodia1983:

Худею в октябре
Раз ромашка, два ромашка... Или лепесточный батл Elodia vs Маша))
• 30 дней вызова. 21-31 августа
30 дней вызова. 11-20 августа
30 дней вызова. 1-10 августа

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V225 "Мичиган"

Каркасный дом с мансардой "Лаваль" V547

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Каркасный дом с 4 спальнями V067 "Ворвингтон"

Комментарии:

elodia1983

(автор поста)

21 августа 2016 года

21.08
1 миля с Лесли и

Подумала и придумала что со вторника еще буду добавлять фотоколлаж еды и весов.

Ответить

vas aleksa

21 августа 2016 года

Я занимаюсь по книге "Тренировочная зона" там тоже отжимания,подтягивания, приседания,пресс.От простого к сложному,на первом уровне например отжимания от стены.Книга меня так мотивировать, что я с удовольствием занимаюсь 3 раза в неделю.

Ответить

Lusiyam

21 августа 2016 года

Ух ты! Надо почитать!

↑ Ответить

elodia1983

(автор поста)

21 августа 2016 года

Интересно было бы глянуть. У вас в электронном формате?

↑ Ответить

vas aleksa

21 августа 2016 года

У меня бумажная,но я думаю в инете можно найти электронный вариант,я случайно зашла в книжный магазин,увидела её и сразу купила,там правда она на мужчин рассчитана, но у меня сын растёт значит мама должна уметь отжиматься, подтягивается и т.д, я когда-то все это умела,в юности занималась джиу-джитсу,а сейчас всему учусь заново.

↑ Ответить

Lusiyam

21 августа 2016 года

Нашла книгу в интернете, немного почитала (называется спать пораньше легла

, заинтересовало и забыла за время). Интересное мнение у автора насчет тренажерки... может, он и прав... мышцы качаются, а силы то нет... Спасибо за информацию о книге!

↑ Ответить

vas aleksa

21 августа 2016 года

Не за что

Насчёт тренажёрке я думаю истина где-то посредине.Но заниматься книга меня замотивировала только в путь.Хочу быть сильной и ловкой.

↑ Ответить

Lusiyam

22 августа 2016 года

Жаль, что у него нет программы для женщин... но смысл я поняла!

↑ Ответить

vas aleksa

23 августа 2016 года

А я как мужчина тренируюсь,думаю до 6 уровня дойду и достаточно будет.Можно будет как зарядку делать,через день

↑ Ответить

Lusiyam

25 августа 2016 года

"Женские" упражнения тоже нужны... вот говорят, что у восточных женщин практически нет проблем в отличие от западных, т. к. они танцуют с детства... а у западных главная проблема - застой в органах малого таза, отсюда всякие болячки женские...

↑ Ответить

elodia1983

(автор поста)

22 августа 2016 года

Вы скачивали или можно почитать онлайн? Вчера искала чтоб почитать, но по всем ссылкам только ,,скачай, потом читай’’)

↑ Ответить

Lusiyam

22 августа 2016 года

Сохранила на яндекс-диске, потом открыла и почитала.

↑ Ответить

elodia1983

(автор поста)

22 августа 2016 года

22.08
1 миля с Лесли и

Ответить

elodia1983

(автор поста)

23 августа 2016 года

23.08
1 миля с Лесли и

Ответить

elodia1983

(автор поста)

24 августа 2016 года

24.08
Заново начала лепестки. Сегодня скумбрия.
1 миля с Лесли и

Ответить

elodia1983

(автор поста)

25 августа 2016 года

25.08
Первый лепесток -1.2 кг. Сегодня овощное рагу
1 миля с Лесли и

Ответить

elodia1983

(автор поста)

26 августа 2016 года

26.08
Овощной лепесток -0.5 кг. Сегодня куриное филе запекла в духовке.
По спорту прогул. После работы впряглась на кухне, наворотила любимым вареников с капустой и блинчиков с ливером. Устала. Болят ноги и спина.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Oleg9507
5 дней назад

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.